[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم جمييعا

مساء الخير يا قميلين وقميلات

حبيت انزل لكم معلومه عن الضحك :lamao::lamao:
والي ما يضحك بعدها يا ويله من اصاااله احتماال تقتله :dam:>>> يا بنت خفي علينا




يلا يلا نبدأ

------------------------------



اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض



:kesha::kesha:



أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه ....
الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء


وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب :00:ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية



فوائد الضحك بصورة عامه كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :



1- الضحك يفيد الجسم والعقل.



2- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. <<يعني كدا



3- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.س1



4- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.



5- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.



6- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



7- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.:77:>> اول مره اعرف



8- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.



9- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.حب3



10- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.



11- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.



12- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.



13- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.خي





14- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.




15- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
حب1حب1


16- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.



استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا ..... :lamao::lamao::lamao::lamao::lamao::lamao:
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس
يلا في احد مالو نفس ضحك بعد ذا كله ز2ز2

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________