الظاهر لدينا مشكلتان , النوم , والكسل

بالنسبة للنوم كلنا حقيقة نعاني من هذا الأمر خاصة الذين تعودوا أن يسهروا أو يناموا متأخرا

يقال حل المشكلة ممكن في عدة طرق منها :

اتعاب النفس في النهار حتى يرهق الجسد فتنام من وقت لفترة معينة ثم يتعود الجسد على ذلك
ومن الطرق أيضا السهر لمدية يومين يعني : تسهرين الليلة إلى غدا بالليل ثم تنامين أول الليل ثم لا تنامين بالنهار إلى بعد صلاة العشاء

لعل هذه أسهل الطرق لكن تحتاج غلى تطبيق وتحتاج إلى الصبر خاصة من الذين تعودوا على السهر منذ الصغر

واما الكسل فلعل في مشاركة أخرى

^^