انت شعاع النور
زهراء!
-
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك ياجي بتمنى انك منيحة وبخير وانو دراستك ماشية منيحة

كعادتك ما شاء الله عطائك متواجد بجميع الاقسام يعني مافي قسم

بالمنتدى الا وفيه مشاركة او اثنين الك اذا مو اكثر.

الله يقويكي وماينضب هالنشاط ابدا.

سبزي اول مرة اسمع بهيك طبق او هيك اسم

بس بضن لكل دولة اسماء معينة لاطباقها الخاصة

ما شاء الله طبق متكامل كيف ماحكيتي بروتينات وحديد


وتشكيلة خضار كثير صحي ومغدي بس المشكلة انا مابحب

السبانخ ولا الحلبة مابضيفهم بالاكل بس بضن في كثير بيحبوهم

لهيك عن جد طبق متكامل وغني مو مضطرين حتى نعمل اكثر من طبق

في الي بيعمل طبق خضار سوتي لحالو واللحمة لحالها والسبانخ لحالها

توفيرا للوقت والمجهود الواحد فيه يعمل هيك طبق مغدي.








كمان شكل الطبق وتقديمو روعة
مشكورة ع الموضوع الرائع ياجي لا عدمنا تواجدك ولا تفالعلك غاليتي

كوني بخير

شكرا لكِ يُونا . على الطقم الأكثر من رائع