|
| |||||||
| علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-31-2009, 04:23 AM
| ||
| | ||
| الفرق بين القلق و الأرق السلام عليكم و رحمة الله و بركاته نزولاً عند رغبة بعض الأصدقاء لطرح موضوع عن القلق و الأرق لا بد من توضيح بعض النقاط المهمة كون التشخيص يعتبر نصف العلاج , و من هذه النقاط لا بد من توضيح الفرق بين القلق و الأرق القلق كما عرفه الدكتور حامد زهران في كتابه " الصحة النفسية " هو{ حالة توتر شامل و مستمر نتيجة توقع تهديد خطر فعلي او رمزي قد يحدث و يصحبها خوف غامض و أعراض نفسية جسمية } , و هناك نوعان من القلق , فهناك القلق المرضي و القلق الصحي او العادي و الطبيعي سأتكلم هنا عن القلق الطبيعي حيث يكون مصدره خارجياً و موجود فعلاً و يطلق عليه إسم القلق الواقعي , و كثير من المسميات التي ذكرتها أعلاه . يحدث هذا في مواقف التوقع او الخوف من فقدان شيء مثل القلق المتعلق بالنجاح في عمل جديد او إمتحان او بالصحة او الإقدام على الزواج او انتظار نبأ هام او الإنتقال من القديم إلى الجديد و من المعلوم إلى المجهول او من المألوف إلى الغريب او الإنتقال إلى بيئة جديدة او وجود خطر قومي او عالمي او من حدوث تغيرات إقتصادية او إجتماعية . و قد يكون القلق عرض لمرض نفسي آخر او يكون مرضاً نفسياً قائماً بذاته أما الأرق { هو حالة عدم إكتفاء كمي او كيفي من النوم تستمر لفترة لا بأس بها من الوقت , و لا يجب أن يعطي معدل الإختلاف الفعلي في النوم الإعتبار أول عما يعتبر بشكل عام الكمية الطبيعية من النوم عند تشخيص حالة الأرق ذلك بعض الأفراد ممن يسمون بقليلي النوم } يشعر الأشخاص المصابين بالأرق حين يأتي وقت النوم بالتوتر و الإكتئاب و كأن أفكارهم تتسابق , و كثيراً ما يجترون أفكارهم أي يحاولون إسترجاعها حول الحصول على كمية كافية من النوم و حول المشاكل خاصة و وضعهم الصحي و حتى الموت و كثيراً ما يحاولون التعامل مع توترهم بواسطة تعاطي الأدوية او الكحول ، و في الصباح كثيراً ما يشكون من الإحساس بالتعب الجسمي و العقلي , أما في اثناء النوم فهم يشعرون عادة بالإكتئاب و الإنزعاج و التوتر و الإنشغال بأنفسهم هذا هو الفرق بين القلق و الأرق و حاولت كثيراً أن ابتعد عن المصطلحات النفسية المعقدة حتى يستطيع غير المتخصص فهم ذلك كما أن لكل منهما علاج و لكن يحتاج إلى تشخيص الحالة بشكل دقيق لأن كل حالة تختلف عن الأخرى و كذلك علاجها و أخيراً أتمنى أن أكون وصلت إلى ما أراده الأصدقاء و بانتظار ردودكم الجميلة مع تحيات دكتور نفساني |
|
#2
08-31-2009, 10:34 PM
| ||
| | ||
| رد: الفرق بين القلق والأرق آنآ استشرت دكتور بخصوص صعوبة النوم ووضح لي ان عندي قلق وتوتر ومدري ايش لكن من خلال قرآتي لموضوعك انا اشوف انه ارق مو قلق .gif "gg") مشكور آخوي ويعطيك الف عآفية بإنتظار جديدك تحياتي
__________________ مآآبنكــــــسر صآبر لو فرصتي تمضي ,, وآلحظ لو عآثـــــر بصنع آنا حظــــــــــــي لو تنثر آحلامي برجع آرتبهآ ..ولو تصعب آيامي بعيش ومآحسبها.. عادي التعب عادي..والهم هو ملحه .. ولوما الحزن بآدي مآنفهم الفرحة  |
|
#4
09-01-2009, 04:08 PM
| ||
| | ||
| رد: الفرق بين القلق والأرق اقتباس:
نصيحة برنامج الاسترخاء الي انا طرحته علاج جيد لحالات الارق واضطرابات النوم يا ملكة زمانك مع تحيات دكتور نفساني |
|
#5
09-01-2009, 04:13 PM
| ||
| | ||
| رد: الفرق بين القلق والأرق  تحياتي لك على الموضوع الرائع والتوضيح الاروع تقبل مروري .gif "flowr")
__________________ أرقٌ على أرقِ و مثلي يأرقُ و جوىً يزيدُ و عبرةٌ تترقرقُ جهد الصبابة أن تكون كما أرى عينٌ مسهدةٌ و قلبٌ يخفقُ ما لاح برق ٌولا ترنّم طائر إلّا انثنيت وأي فؤاد شيق جرّبت من نار الهوى ما تنطغي نار الغضا و تكلُّ عمّا تحرق و عذلت أهل الشوق حتى ذقته و عجبت كيف يموت من لا يعشق .. ~ جَــــوَى أَسِيْرَهـ اَلذِّكْرَىْ ~ أنـا يا صَـديـقي أشـعـرُ فقـطْ بـ الحنيـن , فـ أغلـقْ نوافـذَ الدّمـوع .. و تعـالَ نمشـي سـويَّـاً تـحـتَ المَــطَــر .. :") |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حمل موسوعة كتب : القلق , الاكتئاب , التوتر , الحزن ( بروابط مباشرة ) | حشرجة | تحميل كتب مجانية, مراجع للتحميل | 8 | 09-26-2021 01:06 PM |
| القلق عند الطفل.. أسبابه وطرق علاجه | حمزه عمر | الحياة الأسرية | 5 | 07-17-2009 12:01 AM |
| طرق التأهل الفرق لدوري أبطال أروبا | لستم أفندي | رياضة و شباب | 2 | 05-17-2009 12:32 PM |
| اعراض القلق النفسي | تئلمت بس تعلمت | علم النفس | 1 | 04-03-2008 01:29 PM |
العرض العادي
