عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-10-2007, 08:35 PM
 
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

-هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية ..

* تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات:
- ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة.
- كيلو طماطم مقشر.
- كرنبة.
- اربع حبات فلفل اخضر رومي.
- اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.
- اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.

* أما الطريقة:
-فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..
- وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.

* الإرشادات:
- تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .
- هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
- أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل - الأطعمة المحمرة - والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى - تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر - مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.

* وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة:
- اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
- اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.

- اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال.
- اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم.
- اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.

- اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم.
- اليوم السابع: تناول الشوربة .. والأرز البني .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس.

*منقووول من برنامج لمستشفى لمرضى القلب التي تجرى لهم فيه عمليات القلب ويريدون إنقاص وزن مرضاهم بسرعة وصحة مع العلم انه محدد المدة ويمكن تكراره.
  #2  
قديم 03-11-2007, 12:36 PM
 
رد: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

ألف ألف شكر يا قتيبة , واللهي أنا أحب وأتابع مواضيعك باهتمام دائم.شكرا ً لك وسأكون انشاءالله من أول من يطبقها حالاً. جاري الطبخ شكراً من جديد
  #3  
قديم 03-11-2007, 12:48 PM
 
رد: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

  #4  
قديم 03-24-2007, 03:31 AM
 
رد: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

يت رب يجييب نتيجة
  #5  
قديم 06-20-2007, 12:10 AM
 
رد: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

من سميرة من المغرب
الرطل كم يساوي من كيلوغرام
اريد جوابا من فضلك يا أخي من فظلكم
ولك جزيل الشكر
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم يساعد على تخفيف الوزن!! أشجان الأزهار صحة و صيدلة 17 08-10-2007 08:47 PM
طرق تنزيل الوزن وزيادته ( ملف) nado أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 9 04-16-2007 05:52 PM
فقدان الوزن / النحافة .. تعريفها/ أنواعها/أسبابها/علاجها weight Loss الحكيم أدهم أحمد صحة و صيدلة 17 01-30-2007 05:53 AM
السمنة زيادة الوزن niceshine صحة و صيدلة 0 11-22-2006 02:26 PM
رجيم السبع أيام سنيورة أمواج أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 8 07-12-2006 05:47 PM


الساعة الآن 11:38 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011