عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام العامة > مواضيع عامة

مواضيع عامة مواضيع عامة, مقتطفات, معلومات عامه, مواضيع ليس لها قسم معين.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-26-2011, 10:11 AM
 
Arrow اهم عشر عادات تدمر الدماغ




أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!

1) عدم تناول وجبة الإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


منقول
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 02-26-2011, 10:36 AM
 

1) عدم تناول وجبة الإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

------------

للأسف انا لا اتناول الفطور

شكرا لك اخي على الموضوع

تم التقييم


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-26-2011, 10:57 AM
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ☂.Žεέnล مشاهدة المشاركة

1) عدم تناول وجبة الإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

------------

للأسف انا لا اتناول الفطور

شكرا لك اخي على الموضوع

تم التقييم


الافطار اهم وجبه ...
شكرا لك مشرفتنا الجديدة على المرور و التقييم
و مبروك عليكي الاشراف
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-26-2011, 11:00 AM
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the pro man مشاهدة المشاركة
الافطار اهم وجبه ...
شكرا لك مشرفتنا الجديدة على المرور و التقييم
و مبروك عليكي الاشراف
العفو

والله يبارك بيك اخي..
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-26-2011, 01:55 PM
 
شكرآً لك على آلموضوع
=)
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشر عادات تدمر الدماغ rama ali مواضيع عامة 0 12-05-2010 12:11 AM
أسوأعشر عادات تدمر الدماغ احلام و البحر مواضيع عامة 15 08-07-2010 03:39 PM
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ **دلوعة الرومانسية** صحة و صيدلة 18 02-16-2009 08:03 PM
عشر عادات تدمر الدماغ.................. عبدالله قصي صحة و صيدلة 9 01-07-2008 06:12 PM
أهم عشر عادات تدمر الدماغ Fahad353 أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 10 03-20-2007 10:03 PM


الساعة الآن 04:42 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011