عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام المتخصصة > حواء ~ > إقتصاد منزلي

إقتصاد منزلي القسم يهتم بشؤون المنزل والأسرة وترتيب الحياة المنزلية ويطرح الكثير من الافكار المبتكرة والناجحة

Like Tree2Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-16-2011, 11:58 PM
 
Post اساليب الطبخ الصحى

اساليب الطبخ الصحى كيفكم اصدقائى الى كل اسرة وسيدة منزل اهم الاكلات الصحية وكيفية لااستفادة منها اولا الحامى والشطة والفلفل ماهى فائدتها وكيف يكون الاستخدام الصحى لها ومنها الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات ، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله. أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو. والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة. اما عن كيفيه طبخه وافضل الرطق الصحية لاستخدام هذه الاشياء وكيف يستخدمه الاجانب بالاخص

التعديل الأخير تم بواسطة The gratest in the land ; 04-25-2015 الساعة 07:46 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-22-2011, 03:02 AM
 
نايسـ:looove:
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-02-2012, 03:09 PM
 
يسلموو
__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-28-2012, 04:29 PM
 
Red face

يســلموو ع الموضــوع...
رووووووووعــــة...
ننتظــر القــاادم منك...
تــحيــاااااتي...
__________________
الحمدلله على كل حال6
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-02-2015, 09:55 AM
 
[align=center][tabletext="width:70%;background-color:royalblue;"][cell="filter:;"][align=center]مرحبا
كيفك ؟؟
طبعا كالعاده مواضيع هذا القسم جميله ومميزة
وهذا واحد من المواضيع الرائعه والمميزة ايضا
كان نوع الموضوع التي وضعتها جميل جدا
والمعلومات رائعه لقد استمتعت بقراءته وانتي
ايضا وضعتي كمية الطعاو ونوعه وطريقه طبخه
لقد وضعتي الكثير الكثير من الامور المهمه والجميله
والتي يحب الجميع قرائتها والاستفاده منها
حتى لا يعانو من الامراض
شكر على الموضوع الجميل
دمتي بود [/align]
[/cell][/tabletext][/align]
-lucero likes this.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اساليب الشباب اذا دقت عليهم بنت$! roro>2010 نكت و ضحك و خنبقة 24 06-29-2011 01:02 PM
اساليب الشيطان الحديثه ابقاقابلنى مواضيع عامة 1 02-24-2011 06:37 AM
اساليب اعجبتني امل مجروح نور الإسلام - 2 07-04-2008 09:27 PM
حفل زواج كريمة الشيخ مصطفى العدوي بحضور الشيخ ابي اسحاق و الشيخ حسان الداعية خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية 10 09-21-2007 12:21 PM


الساعة الآن 07:09 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011