- صحتكِ هي سرَ جمالكِ ' - مُشآركةِ " - عيون العرب

**مَنفىّ ❝** · #1 09-12-2013, 04:31 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_09_13137899271823821.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].

.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
-

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ
كيف حالكم جميعاً ؟ إن شاءالله بخير و بأفضل حال ؟
بما أنني قررت الأشتراكَ بَ مُسآبقةِ " حوآء الطبيبه "
فَ أعتبروني الطبيبه " منتوهيّ " :7b: ..
رآح أعرضَ لكم " داء " كفانا الله منها جميعاً !
و أعرض لكم " الدواء " إن شاءالله و بأذن الله تفيدكم جميعاً
أعضاءاً و زواراً =) !

B R B [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

**مَنفىّ ❝** · #2 09-12-2013, 05:06 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_09_13137899271823821.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].

.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
-

" حب الشباب "

- سنتناول أول داءِ يكثر في المرحله المراهقه في الفتيات و الشباب عموماً ..
و لكل شخصَ يمر في فترة المراهقهِ يجب أن يعلم بأن حب الشباب يظهر في هذهِ
المرحله من العمر و هو أمراً طبيعي لا يستدعي للقلق ! ولكن يجب علينا أن نتعامل مع
هذا الداء بكل أهميه و صبر لتفادي و تجنب أثاره السلبيه ع البشرة .

-

و قبل أن أبدأبطريقة العلاج لهذا الداءِ ! يجب أن نفهم هذهِ الحقائق التاليهِ :

- أن المداومة على غسل البشرة و تعقيمها من ملوثات الجو هو سبباً مهماً و أساسياً في علاج حب الشبابَ .
- الأبتعاد من لمس الحبوب و العبث بها و تقشيريها و أخراج ما يوجد ما بداخلها من مادة بيضاء , لأنه يسبب إلى زيادة عدد الحبوب و ترك أثرهم على البشرة .
- في مرحلة البلوغَ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنيه الموجودة بالجلد فتكثر الأفرازات الدهنيه التي تسبب إنسداد مسامات الجلد و مع وجود خلايا الجلد الميته تتكون نتوئات خارجيه على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا , و في بعض الأحيان تكون هذهِ المسامات ; هي التي تسمح بدخول الجراثيم فتؤدي بالجلد تلوثاً فتخرج تلكَ الحبوب .

-

- أولاً : الذهاب إلى طبيب الجلديه و الأخذ بَ أستشارته و رأيه بالبشرة و شراء الدواء الذي يذكره الطبيب لنا .

- ثانياً : غسل الوجه يومياً بَ غسولات الوجه مثل " نيتروجينا " و غيرهِ من غسولات الوجه .

- ثالثاً : الأبتعاد عن أكل الشوكولاته كثيراً فتكون سبباً لخروج حب الشباب .

- رابعاً : أذا كانت بشرتكِ دهنيه حاولي تغسلينها أكثر من مرة باليومَ ع الأقل 3 مرات باليوم , لأن البشرة الدهنيه دائمة الأفرازات بالدهون من خلال مسامات الجلدَ فَ تكون سبباً آخر لخروج حب الشباب .

- خامساً : أستخدمي كريم مخصص لَ حب الشبابَ الذي أشاره لكِ الطبيبَ .

-

" نصآئح بخصوص حب الشباب "

- الأكثآر من أكل الأكل الذي يحتوي على البروتين و الحديد و الكالسيوم و الماغنيسوم .
- شرب كوكتيلات طازجه لَ تفتيح و تصفيه البشرة , مثل : كوكتيل الجزر و الخيار .

- تجنبيّ كثرة أستخدام المساحيق التجميليه .

- أجتنابَ القلقَ و الأرهاق لأنه يزيدَ بظهور الحبوب .

- أجتناب غسل الوجه بصابون عادي يجب أن يكون صابون متخصص ل حب الشباب و البشره .

- أذا بقيت آثار الحبوب قومي بشراء كريم مقشر للبشره بعد إستشاره الطبيب .

- تناولي بعضَ الأعشاب مثل : الجرجير و الحلبه و أكثري من أكل البصل و الثوم .

-

" طرق لصنع قناع للوجه لحب الشباب "

- قومي بَ بشر الجزر دون تقشيره مع إضافه ليمونه , و لمده نصف ساعه ضعيه على وجهكِ ! فهو يضيف للبشرة صفاءاً و لوناً نضراً , كما يزيل جميع التجاعيد و البثور و يقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنيه .

- فنجان من عصير الرمان و ملعقه صغيرة من الخل و تلطخ بهذا المزيح البثور عدة مرات يومياً .

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

**مَنفىّ ❝** · #3 09-12-2013, 05:22 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_09_13137899351841891.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].

.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
-

" ظهور بعض البقع السوداء أو الزرقاء على الجلد من دون الأصابه بَأي كدمات "

- إن سبب ظهور بعض البقع السوداء أو الزرقاء بالجلد , هو ناتج على أن كون الجلد أصبح رقيقاً في هذهِ المرحله و تكون الوسادة الدهنيه أقل و تفقد الأوعيه تماسكها ,
فيصبح عرضة لنزف الدم تحت الجلد مما يؤدي إلى ظهور بعض الرُضض .

-

- الأكثار من أكل الطعام المفيد مثل السلطة .

- الأبتعاد عن اكل المأكولات المالحة .

- شرب الكثير من الماء .

- شرب عصير الطماطم الطازج .

- الركض لمدة 15 على الأقل لتحريك الدورة الدمويه .

- حاولي الأبتعاد من أكل الأدويه بشكل يومي و مستمر .
- أستشيري الطبيب الجلديه , لأن تخثر الدم يسبب ظهور البقع .
- حاولي أستشاره الطبيب أذا كان يوجد مرض داخلي يسبب خروج هذهِ البقع .

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

**مَنفىّ ❝** · #4 09-12-2013, 05:40 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_09_13137899351841891.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].

.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

-

" التجاعيد و الأسوداد حول العين "

- بالتاكيد أن جمال العين هو مرآءة جمالكَ عندما ينظر إليك الناس ,
و علينا أن نهتم ب جمال العين و المحافظه عليها و العنايه بها بطريقة
لطيفه جداً و خفيفه لأن الجلد الذي يكون عند محيط العين يكون جداً رقيقَ !!

- تناولي 6 أكواب من الماء يومياً .

- أنثري قليلاً من المياه المعدنيه على وجهكِ قبل وضع الكريم أو مساحيق التجميل .

- أحرصي على الأكثار من تناول الفاكهه و الخضروات الطازجة بصورة دائمة .

- النوم لمدة كافيه لا تقل عن 7 ساعات باليوم .

- أستخدمي وسادة جامدة .

- حاولي ممارسة الرياضة فهي تفيد عضلات الجسم و الوجه .

- كثرة ( التقطيب ) التكشير يسبب الكثير من التجاعيد بالوجه .

- حاولي الأبتسام دائماً فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه .

- عليكِ بأكل الخس و الجزر الطازجين لتقوية النظر و ذالك لأحتوائهما على فيتامين " أ "

- أن أكل التمر يقوم يحفظ بريق العين و رطوبتهما و يمنع جحوظهما و يزيل عنها الغشاوة .

- قومي بأكل ثمار الجوز لتقوية النظر .

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

**مَنفىّ ❝** · #5 09-12-2013, 05:57 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_09_13137899351841891.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].

.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

-

" تساقط الشعر "

طبعا كل أمرأه و فتاة تهتم بمظهر جمال شعرها لكونه تاج جمالها ,
لذالك علينا بالحفاظ على نظارته و نعومته و كثرته ..

و من أسباب سقوط الشعر هي كالتالي :

- العلاجات القوية التي تحتوي على مواد الكميائيه ولو بنسبه قليله .

- لمس الشعر كثيراً , و صبغ الشعر بشكل مستمر و جعله مجعداً لمدى طويل .

- الضغوطات النفسيه و العصبيه و الإرهاق و الحزن هم من الأسباب الرئسيه لتساقط الشعر .

- النظام الغذائي الغير متوازن الخالي من الخضار و الفواكه .

- التغيرات الهرمونيه خلال الدورة الشهريه أو الحمل في سن اليأس يؤدي ذالك إلى دوراً كبيراً في تساقط الشعر .

- بعد العمليات الجراحيه الكبيرة .

- بالنسبه للشعر الجآفَ -

- يجب عليكِ غسل شعركِ مرة بالأسبوعَ بشامبو زيتي , أما أذا كان شعركِ شديد الجفاف
فدعي كمية من زيت الخروع الدافئ أو زيت الزيتون و أتركيه لمدة ساعه على شعركِ و قومي
لف شعر رأسكِ بفوطه حتى تتفتح مسامات فروة الرأسَ .

- بالنسبه للعشر الدهني -

- قومي بغسل شعركِ مرة بكل أسبوع بشامبو يحتوي على صابون و يستحسن بشطف شعركِ بعد غسله
بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل .

- أذا كان شعركِ شديد الدهنيه فيجب عليكِ أستخدام الشامبو الجاف و في حالة عدم وجوده أستخدمي مسحوق النشا
العادي أو بودرة التلك و تستخدم كالتآلي :

1 - فرقي شعركِ إلى فرقَ ثم قومي بغمس قطنه في المسحوق و رشيه برأسكِ حتى يغطيه بالكامل .
2 - يترك المسحوق لمدة 10 دقائق أو أكثر حتى يمتص المواد الدهنيه ثم يتم إزالته , بأستعمال الفرشاة
التي يجب أن تجعليها تتغلغل بشعركِ بلطف في جميع الأتجاهات .

- إنتهى -

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
- أنس بِن مالك - رضي الله عنه - مُشآركةِ !	مَنفىّ ❝	شخصيات عربية و شخصيات عالمية	4	08-26-2013 11:50 AM
""لعشاق الساحره"""""""اروع اهداف القدم 92-2005""""""ارجوا التثبيت"""""""	mody2trade	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	2	05-14-2008 02:37 PM