- انهارده بنقدملك مجموعه من الاعشاب اللى هتساعدك فى حرق الدهون

1-خل التفاح : خل التفاح له دور فعال فى حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائده فى الجسم .
قومى باضافه ملعقتين من خل التفاح مع كوب ماء دافىء وتناوليها بعد الأكل مباشره .

2-حبة البركة حبه البركه لها دور فعال فى حرق الدهون المتراكمه وا خراجها من الجسم .

3-الكرز: يعمل الكرز على انقاص الوزن بفعاليه وامان .. يعمل على خفض الوزن بمعدل 4 كجم فى الشهر .."اشربى فنجان منه على الريق وقبل الغذاء "

4-الليمون :انقاص الوزن له فوائد كثيره جدا فى عملية التخسيس وازاله الدهون والشحوم المتكونه فى الجسم كما انه له دور فعال فى التخسيس .-ينقع القليل من الكمون فى ماء مغلى مع الليمون و ارتكيه طوال اللى واشربيه صباحاً على الريق .

5-الكرفس : وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل على نطاق واسع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.

6- الفلفل الأحمر االحار: يساعد الفلفل الأحمر على تسريع حرق الدهون .

7- تلعب القرفه دورا هاما فى انقاص الوزن بالاضافه الى دورها فى خفض مستوى السكر بالدم وتعزيز عمليه الأيض.

8-الزنجبيل : يساعد على الشعور بالشبع وايضا يعمل على إزالة السموم ورفع حرارة الجسم و تعزيز الأيض.