[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:900px;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/24_03_1514272306651231.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].
















.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:900px;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/24_03_15142723066540033.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].
المقدمة
يوفر التفاح الأخضر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية، خاصة عند مقارنته بالتفاح الأحمر، وأثبتت الدراسات أن التفاح الأخضر يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، كما أنه مصدر هام لصناعة الزيوت، كما يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمى "نظيف وصحى"، كما أنه له الكثير والمزيد من المزايا الأخرى.

وفيما يلى بعض الفوائد الصحية والجمالية المذهلة التى يمكنك أن تجنيها عند تناول التفاح الأخضر، وفقاً لمقع "هيلث" الأمريكى:

1.) يساعد على الهضم
أول وأهم فائدة للتفاح الأخضر هى محتواه الضخم من الألياف الغذائية، والتى تساعد فى تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالى يساعد فى عملية الهضم بشكل عام.

2.) يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون
نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فالتفاح الأخضر بدوره يقدم فائدة أخرى عظيمة، وهى انخفاض كبير فى احتمال الإصابة بسرطان القولون.

3.) لا يحتوى على الكولسترول السيئ أو الضار “ldl”
التفاح الأخضر يعطى المعدة شعورا بالارتياح، وعلاوة على ذلك، فإنه لا يحتوى على أى مستوى من الكولسترول السيئ، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.

4.) خفض الكولسترول
كما سبق ذكره، واحدة من فوائد التفاح الأخضر، احتوائه على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكن لهذه المستويات العالية من الألياف تساعد على خفض الكولسترول الموجود بالفعل فى الجسم.

5.) تخفيف الهضم
يمكن التفاح الأخضر أن يساعد فى تخفيف الهضم، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات الموجودة فى التفاح.

6.) الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهضمى
التفاح الأخضر يقلل أيضا من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد فى منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمى.

7.) يقلل من عسر الهضم
التفاح الأخضر يساعد فى منع الإسهال، وكذلك الإمساك والنقرس، وذلك يرجع إلى احتوائه على حمض الطرطريك، وكذلك حمض المالئيك، مما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم.

8.) يحتوى على مضادات الأكسدة
التفاح الأخضر يحتوى على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وبسبب هذا، فإنه يمكن أن يمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووى.

9.) يساعد فى التحكم فى الشهية
التفاح الأخضر يفرز الأحماض العضوية التى يمكن أن تساعد على فتح شهيتك، إذا كنت تعانى من انخفاض الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضى عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.

10.) للطاقة
التفاح الأخضر هو مصدر للطاقة، لأنه يحتوى على الكربوهيدرات، والتى هى جيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يلعبون أى شكل من أشكال الرياضة.

فوائد أخرى هامة للجمال:
التفاح الأخضر ليس فقط جيدا لصحة الفرد، ولكنه أيضا واحدا من أفضل الفواكه عندما يتعلق الأمر باستعادة الجمال المفقود، حيث يقوم التفاح بتطهير بشرتك والحفاظ على أسنانك والمحافظة على اللثة بصحة جيدة.

ويستخدم التفاح الأخضر فى تبييض البشرة، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات a، b، c، فضلا عن فيتامين e، كما أنه يساعد أيضا على إبقاء جلدك جديدا ومتوهجا.

وأخيرا، فإن هناك لائحة من فوائد التفاح الأخضر صغيرة، لكنها ضخمة جدا، حيث إنه يساعد على تنقية الدم، وصحة القلب، ويعزز الذاكرة، كما يمكنه منع تكون حصى المرارة، وقد يكون علاجا للروماتيزم.
الخاتمة
اتمنى ان الموضوع قد اعجبكم و استفدتم منه
لا تنسوا اكل التفاح الأخضر واللايك+التقييم
في أمان الله
.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:900px;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/24_03_15142723066530112.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center].









.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________

﴿أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ اللَّهَ يَرَى﴾

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
معلومات حلوة والله كفيتي و وفيتي
وفعلا احس اننا نتجاهل التفاح بس لازم نتهبه.....
وبكرا بقول لبابا يجب تفاح ومو اي تفاح
التفاح الاخضر ههه

+

التصميم كثير عجبني
بأنتضار جديدك
في امان الله

__________________

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع بارك الله فيك فيه فوائد رائعة سبحان الله

تنسيق جميل جدا والتصميم رائع

أتمنى لكِ المزيد من التألق والنجاح بانتظار جديدكِ

تقبلي مروري المتواضع سلام الله عليكِ

__________________
لو خيروني بين حبيبتي والجزائر لاخترت حبيبتي... ليس لأني لا أحب الجزائر... بل لأن حبيبتي هي الجزائر،،،
يسألوني لماذا أحــب الجزائر؟!!ما أجهلهم كأنهم يسألونني لماذا اتنفس...أعشقــك يا جزائر
زيزو34

[frame="7 10"]
الموضوع جدا جميل ومفيد
شــــــــــــــــــــــــكرا على الموضع
[/frame]

__________________
]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك ؟ ارجو ان تكوني في تمام صحة

لقد اعجبني الموضوع جدا واستفد منه

شكرا لكي على هده المعلومات القيمة انها تعد بالكنوز التي لاتحصى بالتوقيق على الموضوع