التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ ويقي من الخرف !!


الخيمة الرمضانية قسم مؤقت يستقبل المشاركات في شهر رمضان الفضيل,, مفتوح

Like Tree1Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-21-2016, 08:17 PM   #1
مميز بقسم صحة وصيدلة
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: May 2009
العضوية : 448838
المشاركات: 1,771
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 371 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 9 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 190647448
abdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond repute
التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ ويقي من الخرف !!




التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ ويقي من الخرف



إذا أردتَ أن تتجنب تسعين بالمئة من الأمراض الجسدية والنفسية، فما عليك إلا أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً مع الصوم بين الحين والآخر، هذا ما يؤكده العلماء اليوم، لنقرأ........

يقول البروفسور الألماني هانزديتليف فاسمان (مدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى مونستر الجامعي) إن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد "منشطاً للمخ". ويؤكد أن تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أو الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة كتلك الموجودة في السمك وبذور الكتان تمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ، كما تقلل من خطورة التعرض للخرف أو السكتة الدماغية.
وأوضح الطبيب الألماني أن التقارير التي تجرى حول الحالة الصحية للمسنين واختبارات الذاكرة أظهرت أن الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والأغذية الغنية بالحمض الدهني (أوميجا 3) تزيد من كفاءة توصيل الإشارات في المخ.
وأضاف أن النظام الغذائي الصحي يبقي القدرة على التعلم في الكبر مدة أطول، كما يقاوم التراجع في الأداء الوظيفي للمخ المرتبط بكبر السن. وعن دور الصوم في تحسين وظائف المخ، أشار فاسمان إلى أن الأبحاث التي تجرى في الدول الإسلامية التي يصوم مواطنوها شهر رمضان من الممكن أن تكشف عن فوائد الصيام للإنسان.
خلايا الدماغ العصبية هي الأكثر أهمية وحساسية بين خلايا الإنسان، ولذلك فإن الاهتمام بتغذيتها بشكل صحي هو أفضل طريقة لتجنب الكثير من الأمراض. ويؤكد العلماء أن الصوم يلعب دوراً كبيراً في تنشيط خلايا الدماغ وجعلها تعمل بكفاءة أكبر.
وهنا أود أن أتوقف معكم لأتذكر تعاليم ديننا الحنيف التي سبقت علماء الغرب إلى هذه النصائح الطبية! فالقرآن يؤكد على عدم الإسراف في الطعام والشراب، وهو ما يؤكده العلماء اليوم. يقول تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31]. فهذه الآية تكفي للوقاية من جميع الأمراض، لأن معظم الأمراض سببها الغذاء غير الصحي والدسم جداً!
كذلك أتذكر معكم آية الصوم التي قال فيها تبارك وتعالى: (وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ) [البقرة: 184]. ونتذكر أن نبيّ الرحمة صلى الله عليه وسلم لم يكن يكتفي بصيام رمضان، بل كان يصوم ثلاثة أيام من كل شهر ويأمر بذلك، وقد ثبُت أن جسم الإنسان بحاجة "لاستراحة" من الطعام والشراب بين الحين والآخر. فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم؟
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل




Tн͠uи͠d͠eя͠ likes this.
abdulsattar58 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

رابط إعلاني
قديم 07-02-2016, 01:28 AM   #2
عضو فعال
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: May 2014
العضوية : 891008
مكان الإقامة: الكويت
المشاركات: 233
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 48 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 6 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 10261291
أحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond reputeأحمد هذال has a reputation beyond repute
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وخواتمها

والله ما يحرمنا من علمكم ويجعله بميزان حسناتكم
أحمد هذال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2016, 08:23 PM   #3
مميز بقسم صحة وصيدلة
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: May 2009
العضوية : 448838
المشاركات: 1,771
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 371 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 9 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 190647448
abdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond repute

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد هذال

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وخواتمها

والله ما يحرمنا من علمكم ويجعله بميزان حسناتكم


abdulsattar58 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2016, 12:25 AM   #4
مستجد
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
العضوية : 902745
مكان الإقامة: الجيزة
المشاركات: 16
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 0 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 10
امير صابر is on a distinguished road
هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى
امير صابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 05:48 PM   #5
مميز بقسم صحة وصيدلة
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: May 2009
العضوية : 448838
المشاركات: 1,771
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 371 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 9 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 190647448
abdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond reputeabdulsattar58 has a reputation beyond repute

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير صابر

هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى


abdulsattar58 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التغذية السليمة – التغذية الصحية ( المبادئ ال 7 للتغذية الاساسية ) عيادات دكتور اشرف قورة m marinaadel إعلانات تجارية و إشهار مواقع 0 05-21-2016 05:22 PM
مجموعة كتب عن التغذية الصحية والسليمة للحامل ومراحل العمر المختلفة شادي مجدي أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 2 12-25-2014 03:07 PM
تناول الأسبرين يومياً يحمي الدماغ من الخرف والشيخوخة saleh20000 مواضيع عامة 0 11-04-2012 09:34 AM


الساعة الآن 01:39 PM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011