عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام المتخصصة > أطباق شهية

أطباق شهية القسم يهتم بطاولة الطعام والاكلات والمشروبات المحلية والعالمية

Like Tree1Likes
  • 1 Post By روح الانثى
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-07-2016, 06:55 PM
 
اكلات للرجيم



شيش طاووق

المقادير





  1. صدور دجاج
  2. ذبادى خالى الدسم
  3. 4 م ك حليب
  4. 1 م كل خل
  5. ليمونة
  6. 1 م ك ببريكا
  7. 1/2 م ص فلفل اسود وقرفه وجنزبيل
  8. 1 م ص ثوم بدره
  9. 2 م ك صلصة
  10. وبصل والفلفل الأخضر وطماطم

طريقة التحضير










  1. نحضر البهارات









  2. نضيف الذبادى والحليب الخالى الدسم تكون التتبيلة تقيلة









  3. اقطع الدجاج مكعبات متوسطة









  4. أضع عيدان الشيش فى ماء حوالى 3 ساعات عشان متتحرقش فى الفرن اقطع البصل والطماطم والفلفل واقعهم مع الدجاج بالتناوب









  5. يحتوى فى فرن حار 45 د مع التقليب وعند السوا أضع فحمة وعليها نقطة زيت واقفل الفويل



























































































سمك صيادية




المقادير





  1. 2 سمك بلطى كبير

  2. ثوم
  3. بصل
  4. طماطم
  5. ملح وفلفل وكمون وكسبرة وشطة
  6. بابريكا
  7. زبادى خالى الدسم
  8. زيت زيتون
  9. خل
  10. كسبرة خضراء


طريقة التحضير







  1. اغسل السمك وانقعه فى ماء وملح ودقيق وكركم وليمون لازالة الزفارة






  2. اتبل السمك بملح وكمون وكسبرة وليمون واسيبه فى الثلاجة شوية








  3. اخضر ذبداية كبيرة 170غ اضيف عليها ملح وفلفل كمون وكسبرة وببريكا وشطةوم ص زيت زيتون وليمونة واقلبها








  4. اقطع البصل شرائح الكبيرة ورشة ملح وافرش الصينية بالفويل واضع البص عشان السمك ميلزقش








  5. اضع الزبادى المتبل على السمك








  6. اضع السمك على البصل ويدخل الفرن من 20 الى 30 د على العالى حتى يتحمر السمك








  7. الصلصة احمر 6 فصوص ثوم كبيرة مطحونة مع م ك زيت زيتون وعند شم ريحة الثوم او اما يصفر كده اضيف 3 م ك خل واضيف 4 طماطم مطحونة وملح وفلفل وشطة وكمون واضيفا على السمك






  8. بعد السوا اضيف شوية كسبرة خضراء للوجه






























































































































































كفتة


المقادير





  1. 200 غ لحم مفروم خالى الدهون
  2. بصلة
  3. بقدونس
  4. ملح وفلفل
  5. رشة كربوناتو

طريقة التحضير









  1. اقطع البصلة واضعها فى مصفاه حتى اصفيها من ماء البصل واضع عليها البقدونس والملح والفلفلواللحم المفروم








  2. واضربها فى الكبة حتى تنطحن كويس واضعها فى الثلاجة شوية








  3. مية البصل المصافاه اضع فيها رشة فلفل وملح والبيكربوناته








  4. اصبع الكفته وادهنها بمية البصل








  5. اضعها فى طاسة تيفال ساخنة ولااحركها حتى تتكون طبقة من تحت واقلبها على كل الاتجاهات حتى تستوىوممكن للحصول على لون غامق نضعها تحت الشواية










رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-16-2016, 11:20 PM
 
جميل كتير سندس
تسلم ايديك عليه
سيـــلاار likes this.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-25-2016, 02:23 AM
 
انا بحب الدجاج المشوى كتير وبحب كل أكلاتك تسلم الأيدى
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
&&& 50 نصيحه للرجيم &&& ادم 22 صحة و صيدلة 0 02-17-2012 11:20 AM
تهيأ للرحيل صلاح عبد الرحيم شعر و قصائد 4 04-22-2011 11:52 AM
دعوة للرحيل محمود المختار أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 13 11-10-2010 06:21 PM
اكلات رمضانية وفي حد النخاع أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 2 08-24-2010 06:52 PM
لحن للرحيل العاشق المنهزم أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 20 08-24-2009 02:36 PM


الساعة الآن 07:49 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011