01-19-2017, 10:26 PM
|
| |
قناع الحليب والنشا لبشرة أكثر جمالاً :
هل جربتِ قناع الحليب والنشا؟ هل تعرفين أن قناع الحليب والنشا من أفضل الأقنعة لنضارة البشرة؟ بالفعل فالحليب والنشا من أفضل المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة ولإكسابها نضارة، وفي السطور القليلة القادمة نستعرض معكم مكونات قناع الحليب والنشا للبشرة وطريقة تنفيذه: • إليكِ مكونات قناع الحليب والنشا للبشرة:
- معلقة كبيرة لبن بودرة - قليل من ماء الورد - نصف معلقة نشا • طريقة عمل قناع الحليب والنشا:
- اخلطي اللبن البودرة مع ماء الورد جيداً حتى يصبحا خليط متجانس. - ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافئ ثم الماء البارد. مع تكرار هذا القناع على بشرتك يومين في الأسبوع على الأقل ستجدين أن بشرتك أصبحت أكثر نضارة وجمال.
قناع العسل والزبادي :
تتعرض البشرة في الشتاء للعديد من العوامل الخارجية والمتغيرات التي تؤثر على جمالها ونضارتها، واليوم نقدم لكم قناع العسل والزبادي للبشرة ومن الأقنعة المفيدة للبشرة في الشتاء خصوصاً البشرة الدهنية، إليكم مكونات وطريقة عمل قناع العسل والزبادي ، مكونات قناع العسل والزبادي :
- نصف كوب زبادي - ملعقة عسل نحل طريقة عمل قناع العسل والزبادي :
- يُمزج الزبادي مع العسل جيداً ويوضع المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق. - يغسل الوجه بعد مرور العشر دقائق بالماء الدافئ. يسهم هذا القناع في نضارة البشرة كما أنه يخلصها من البثور السوداء ويساعد في تنظيفها من الشوائب. ماسك العسل لبشرة نظيفة :
المكونات:
- ملعقة عسل - ملعقة ماء ورد -10 قطرات عصير برتقال الطريقة:
اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من ماء الورد و 10 قطرات من عصير البرتقال، ثم ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه، وستجدين بشرتك صافية ونقية من الشوائب. ماسك الليمون للتخلص من شوائب البشرة :
المكونات :
- ملعقة عصير ليمون - ملعقة عصير برتقال - كوب لبن الطريقة:
إمزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وكوب من اللبن، أخلطي المزيج جيّداً، وضعيه على وجهك لمدّة عشر دقائق، ثمّ إغسليه بالماء. - جربي الآن هذه الماسكات الطبيعية وستجدين نتائج واضحة لبشرتك، ولا تنسي أن تستشيري الطبيبة الجلدية، فقد يكون لديكِ حساسية لدى أي مكون من المكونات المذكورة في الوصفات.
 الخطوة الأولى : تنقية البشرة :
أول شيء ينبغي لك فعله هو المداومة على تنقية بشرة الشفتين بشكل جيد ودوري، حتى تتمكنين من التخلص من الخلايا الميتة بدون عواقب تذكر. وتجدر الإشارة إلى أن بشرة الشفتين تقوم بالتخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور وذلك مرة واحدة في الأسبوع على أقصى تقدير.
ويمكنك الاستعانة في هذه العملية بالوصفات المنزلية التي تعتمد على منتوجات طبيعية مثل العسل والسكر، واللذان يمكنانك من الحفاظ على رطوبة هذه المنطقة ونعومتها. كما يمكنك الاستعانة بمستحضرات تقشير الشفاه التي تسوق في المتاجر الكبرى. في هذه الحالة، اختاري مستحضرك الخاص بعناية، واحرصي على أن يلائم حساسية هذه المنطقة. تعتبر عملية تطبيق هذه المستحضرات سهلة وبسيطة، إذ يكفي أن تضعي قليلاً منها على أصابعك، لتطبقيها على الشفتين بحركات دائرية، ثم اغسلي هذه المنطقة بالماء.
الخطوة الثانية : ترطيب الشفتين :
بعد تنقية بشرة الشفتين، نمر إلى عملية الترطيب. لذا،ننصحك باصطحاب كريم لترطيب الشفتين (على شكل عصا- ستيك) معك على الدوام، وفي المنزل يفضل استعمال المرطب الذي على شكل علب صغيرة. لكن هذا لا يعني أن تقومي بتمرير المرطب على شفتيك كلما رغبت في ذلك، فهناك توازن دقيق تحتاجه شفتيك وعليك اكتشاف الكمية التي تحتاجها الشفتين، حتى لا تقللي فتجف البشرة، ولا تفرطي فتعتاد البشرة على رطوبة كبيرة لا تنفعك معها مرطبات الشفاه فيما بعد. ويفضل استعمال الكريمات أو المرطبات الغنية بالشيا والعسل وشمع العسل وزيت الزيتون وزبدة الكاكاو، لأن هذه المواد الطبيعية تعمل على ترطيب الشفتين بشكل جيد كما تغذي بشرتهما لمدة طويلة.
الخطوة الثالثة : ترميم البشرة :
إذا كانت بشرة الشفتين تحتوي على الخلايا الميتة، وتعرف مشاكل تحد من جماليتهما ونعومتهما، فيمكن التغلب على هذا الأمر عبر تطبيق طبقة سميكة نسبياً من كريم مرطب ومعالج قبل النوم وتركهما على هذه الحال طوال الليل. يمكنك كذلك استعمال العسل حتى تستفيدي من مزاياه الطبيعية في ترطيب البشرة وإصلاحها،وستلاحظين الفرق في وقت وجيز.
الأمور التي ينبغي عليك اجتنابها :
للحفاظ على صحة شفتيك ونعومة ملمسهما، ينبغي لك اجتناب الأمور التالية : - لا تقومي بترطيب الشفتين باستعمال اللسان. لأن من شأن هذا الأمر أن يؤدي إلى زيادة جفاف بشرتهما بسبب الرطوبة التي تضر بشكل كبير على البشرة الرقيقة والحساسة التي تغطي الشفتين. -إذا كانت بشرة شفتيك متضررة وفي حالة غير صحية، ينبغي لك الابتعاد عن استعمال أحمر الشفاه بالألوان الفاتحة جداً أو الغامقة جداً أو المعتمة. فهذه الأنواع ستبدي بجلاء عيوب بشرة شفتيك كما أنها ستخفض من وتيرة تعافيها بشكل جد ملحوظ. قومي بعلاج شفتيك قبل استعمال هذه الأنواع من أحمر الشفاه إن كنت تفضلينها. 1- تناولي المزيد من الفاكهة والخضروات :
لا تكتفي فقط بشرب الماء، لكن احرصي على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبه عالية من الماء، ومن أمثله الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبه عالية من الماء وتعمل على ترطيب الجسم بشكل جيد الشمام، والبطيخ، البرتقال، الجريب فروت،والأناناس، الطماطم الطازجة، والبروكلي، والقرنبيط، الكرنب، الجزر، والخس.
2- لا تكتفي من الضحك والابتسام ! :
ترتبط السعادة بقلة الضغط النفسي والقلق والتوتر، والسعادة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالصحة الجيدة والمظهر المشرق دائماً مهما بلغتي من العمر، وفى حياتنا العادية حيث الضغوطات مثل حركة المرور السيئة، والتلوث، وارتفاع تكاليف المعيشة والحاجة إلى العمل باستمرار هي السائدة، فنحن بحاجة للتخلص من التوتر وزيادة جرعة الضحك كل يوم. تعلمي طرق التخلص من التوتر البسيطة مثل تمرينات التنفس، واحرصي على وجود وقت حتى ولو قليل للممارسة أنشطه مرحه تشعرك بالسعادة،وترسم الضحكة على وجهك.
3- هوني على نفسك :
الرغبة في جعل كل الأمور تسير في المسار الصحيح، والسعي لتحقيق الكمال مرهق ومجهد حيث إنها رحلة لا تنتهي أبداً، لذلك هوني على نفسك ودعي الأمور تسير بدون القلق من كل شيء، فأنت لا تستطيعين الإمساك بزمام كل الأمور،وخذي الأطفال الصغار كمثال فهم يمارسون الألعاب والانطلاق بلا حساب ويشعرون بالسعادة.
4- الكتابة :
هل فكرت يوماً ما في الكتابة عن يومك وإخراج كل ضغوطات اليوم وأفكارك على الورق ؟ ، حيث أكد الباحثون أن تحرير أفكارك ومشكلاتك على الورق يمكن أن يحدث فرقاً ايجابياً كبيراً في حياتك، حيث أنها فرصة للجلوس بهدوء ونسيان بقية العالم لبضع دقائق.
5-المياه الساخنة وتقشير البشرة :
الاستحمام بمياه ساخنة يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقتك أما تقشير البشرة فهو أمر هام جداً لطله مشرقه، لذلك قومي بعمل تقشير لبشرتك بانتظام للتخلص من الزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة. أيضاً يساعد التقشير امتصاص منتجات العناية بالبشرة الخاص بك بسهولة أكبر، وعملية تقشير البشرة سهله ويمكن عمل مقشرات من مكونات طبيعيه آمنه على البشرة.
6- تعيين مواعيد محدده للاتصال بالعالم الرقمي :
معظمنا الآن مشغولون بالهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر 24 ساعة في اليوم، لأن الوصول إلى البريد الإلكتروني ومنصات وسائل الإعلام الاجتماعية أصبح في غاية السهولة، لذلك أصبح لدينا هاجس دائماً للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي حتى في منتصف الليل. ولكن الاتصال الدائم بالأجهزة الالكترونية أمر ضار بالصحة الجسدية والنفسية، لذلك قومي بخفض مستويات توترك عن طريق تحديد مواعيد معينه للأجهزة الالكترونية والتواصل الافتراضي يومياً، وغلق كل الأجهزة تماماً قبل النوم بفترة.
7- نمط حياه صحي :
التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين ، أو السجائر أو احتساء المشروبات الكحولية، وإتباع نمط حياه صحي، والنوم والاستيقاظ مبكراً، وإتباع نظام غذائي متوازن وصحي ملئ بكل العناصر الغذائية الهامة، وشرب كميات مناسبة من الماء ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ستساعدك بالتأكيد على البقاء أصغر سناً وأكثر صحة .
يُتبع ,
|
__________________ 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗯𝗲 𝗮 𝗿𝗼𝗰𝗸
|
في امان الله 
المواضيع المتشابهه 
47Likes
العرض العادي
