عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سارة سرسور
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-18-2019, 04:18 PM
 
برونزي لكل أم تمارين لشد الوجه

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('https://b.top4top.net/p_655wz90w2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




[img3] http://www.arabsharing.com/uploads/155758262615554.gif[/img3]
Y a g i m a





بمناسبة اقتراب عيد الأم ، نقدم لكِ مجموعة من التمارين التي يمكنكِ القيام بها في المنزل لغايات شد الوجه والتخلص من التجاعيد والظهور بأجمل إطلالة في عيدكِ



لإخفاء تجاعيد الجبهة وتغيّرات الوجه ، ضعي أصابعك على المنطقة التي تعلو جبينكِ واسحبي البشرة نحو الأسفل في الوقت الذي ترفعين فيه حاجبيكِ .
كرري هذه الحركة 10 مرات




لشدّ البشرة حول الفم ، ضمّي شفتيكِ ومدّيهما إلى الأمام قدر الإمكان ثم أميليهما يميناً ويساراً ، وفي الأخير ارسمي ابتسامةً عريضةً .
كرري هذه الحركات بشكل سريع 10 مرات متتالية




لشدّ بشرة الذقن ، مدّي الشفة السفلى إلى الأعلى وضعي إبهامكِ على عظمة ذقنكِ فيما تدفعين بلسانكِ اللثّة الموجودة في منطقة الذقن .




لتقوية عضلات الوجه التي نادراً ما تستعملينها ، شدّي وجهكِ كأنكِ في حالة غضب شديد تجاه أحد ما وحافظي على هذه الوضعية لمدة 4 ثوانٍ تقريباً ، ثم حاولي تمديدها ببطءٍ شديد .
كرري هذه العملية ما بين 3 إلى 5 مرات على التوالي




لتدريب كامل عضلات الوجه ، أقفلي فمكِ وحرّكي فكّيكِ عدة مرات وكأنكِ تقومين بمضغ علكة .
كرري هذا التمرين على مدى ثلاثين ثانية في كل اتجاه ، وذلك بمعدل مرتين في اليوم







[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
نور ليرين likes this.

التعديل الأخير تم بواسطة Y a g i m a ; 08-03-2019 الساعة 09:19 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصداقة هي الوجه الآخر غير البراق للحب ولكنه الوجه الذي لا يصدا0 Saho0orah مواضيع عامة 6 08-16-2009 04:00 AM
طريقة وضع كريم الاساس مع تمارين الوجه وردة على الطريق حواء ~ 11 07-10-2007 05:52 PM


الساعة الآن 11:53 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011