يعتبر العسل مصدراً مهماً للطاقة ومضاداً للجراثيم والميكروبات والفيروسات والفطريات، كما ويعمل على تخفيض نسبة الدهنيات في الجسم، وعليه فهو مفيد لمن يعانون من السمنة وأمراض القلب والشرايين وللمعدة، حيث أنه لا يتخمر في المعدة كباقي أنواع السكريّات الأخرى.

العسل يعالج عسر الهضم والإمساك واضطرابات الجهاز الهضميّ الأخرى ويساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان وتنقية البشرة حيث يدخل في تحضير العديد من مستحضرات التجميل.

العسل علاج فعال للحروق بسبب احتوائه على إنزيم ينتج بيروكسيد الهيدروجين ويدخل في علاج مشاكل العيون وتسكين الجهاز العصبيّ وخاصة إذا تم تناوله قبل النوم، فهو يساعد على استرخاء الجسم ويعالج الأرق. كما أنه علاج جيد للربو وتخفيف آلام الكبد وتقوية عضلة القلب.

// فوائد العسل للحامل //

العسل من المغذيات المهمة للحامل

العسل من المواد الغذائية الرئيسية والمهمة أثناء الحمل
يعتبر عسل النحل مفيد للمرأة الحامل طيلة شهور حملها

العسل يخفف آلام الولادة

حيث أن أصعب الآلام التي تواجهها المرأة في حياتها آلام الولادة
لتخفيف حدة هذا الألم ينصح دائمًا بعسل النحل
يساعد العسل على انقباض الرحم لتسهيل عملية الولادة
يحتوي العسل على مادة شبيهة لهرمون البروستودجلاندين تزيد بدورها من قوة انقباضات الرحم

العسل لعلاج الغثيان والقيء

تعاني حوالي (80%) تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع (4 ـ 12) من الحمل
عادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً
1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر
لا يوجد علاج يخفف من هذه الأعراض غير العسل

العسل يساعد في بناء الجهاز العصبي للجنين

يحتوي العسل على حمض الفوليك ب 9
الفوليك يلعب دوراً مهماً في بناء الجهاز العصبي عند الجنين
يساعد العسل على تقليل الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية

العسل يعالج إمساك الحامل

يعالج العسل مشكلة الإمساك عند الحامل، حيث ينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول ملعقة عسل قبل الإفطار بساعة وملعقة قبل العشاء بساعة‏.

العسل لعلاج السعال والتهاب الحلق للحامل

يفيد العسل في الشفاء من التهاب الحلق وخاصة لدى المرأة الحامل
حيث يمكن تناول ملعقة من العسل عند الإصابة بالتهاب الحلق أو عن طريق مزج الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ، ثم الغرغرة بهذا الخليط
كما يعمل العسل على التخفيف من السعال الذي قد تتعرّض له المرأة الحامل فهي تستطيع استبدال بعض الأدوية بالعسل، للوصول إلى مفعول مشابه لمفعول الدواء
هناك طريقة أخرى وهي وضع بعض فصوص من الثوم في وعاء محكم الإغلاق، ثم إضافة بضع ملاعق من العسل إليه، ثم تركه مدة أربع وعشرين ساعة، ثم يمكن البدء باستخدامه بتناول ملعقة واحدة منه للتخلص من السعال

فوائد أخرى يقدمها العسل للحامل

يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلى الأنيميا الخبيثة
يَحُول دون تخمر الطعام في المعدة والأمعاء وتمتصه المعدة والأمعاء بسهولة وسرعة
مسكن للأعصاب ويساعد على النوم
يمتلك العسل خصائص تجعله مضاداً حيويّاً طبيعيّاً
يساعد العسل في التقليل من الحساسيّة
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد التي قد تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان