عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

Like Tree14Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #6  
قديم 05-08-2019, 12:55 PM
 

9. الحصول على قسط وافر من النوم ليلاً، فعادة ما يجتمع الأهل والأصدقاء على مائدة الإفطار وتستمر الزيارات حتى ساعات الصباح الأولى، ومن ثم يتوجب على الجميع الاستيقاظ باكراً من أجل تناول وجبة السحور قبل بدأ يوم صيام جديد، الأمر الذي يؤثر على تركيز وأداء الشخص في العمل، وخاصة مع غياب فنجان القهوة الصباحي!

**
ضُحَى likes this.
__________________
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-08-2019, 12:56 PM
 

تتمثل رسالة شهر رمضان في تعلم ضبط وتهذيب النفس، فلا تدع نظامك الغذائي يتدهور بحلول وقت الإفطار.

ديمو. likes this.
__________________
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-08-2019, 12:57 PM
 
يحتوي الشوفان وخبز الحبة الكاملة والتفاح والكمثرى على نسبة عالية من الألياف، وتعد خيار مناسب لتناولها خلال وجبة السحور، إلى جانب أنها ستشعركم بالشبع، فالألياف تسهل من عملية طرح الفضلات، وهو أمر مهم بالنسبة لصحة الجهاز الهضمي.
ضُحَى and ديمو. like this.
__________________
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-17-2019, 07:23 PM
 

حاول أن تتوقف عن تناول الطعام عند شعورك بدرجة شبع مريحة ولا تواصل إستهلاك الطعام إلى أن تشعر بالتخمة.

**
ضُحَى likes this.
__________________
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 05-17-2019, 07:27 PM
 
عدم الإكثار من تناول السكريات أو الأملاح في السحور، لأنها تساعد على الشعور بالعطش
ضُحَى likes this.
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
★★★★★ حصري : Windows Live Messenger 2012 16.4.3505 , عملاق المحادثة والدردشة ★★★★★ DGFWRR أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 1 03-29-2015 08:16 PM
★★★★★ Salaat Time 2.1 , لن تتأخر عن صلاة بعد اليوم مع هذا البرنامج الرائع ★★★★★ DGFWRR خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية 0 11-08-2012 04:32 AM


الساعة الآن 02:00 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011