عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-25-2019, 07:06 PM
 
طرق للوقاية من الوزن الزائد عند الاطفال

سواءً كان طفلكَ معرَّضًا للإيابة يزيادة الوزن أو يتمتع بوزن صحي حاليًّا، يُمكِنكَ اتخاذ بعض التعليمات للحفاظ على جسم الطفل الصحي

خفض من استهلاك طفلكَ للمشروبات المحلَّاة بالسكر أو تجنُّبها
وَفِّر العديد من الفاكهة والخضراوات
تناوَلْ وجبات الطعام كعائلة قدر الإمكان
قَلِّل من تناوُل الطعام السريع ، خاصة في مطاعم الوجبات السريعة، وعندما تقوم بتناوُل الطعام بالخارج علِّم طفلك كيفية اتخاذ خيارات صحية
اضبط أحجام الحصص بما يتناسب مع العمر
خفض الوقت المنقضي أمام شاشة التلفاز وغيرها من الشاشات إلى أقل من ساعتين في اليوم للأطفال الأكبر من عامين، ولا تسمح بالتلفاز للأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن عامين
احرص على حصول طفلكَ على قِسْطٍ كافٍ من النوم
احرص أيضًا من زيارة طفلكَ للطبيب لمتابعة حالته الصحية مرة واحدة على الأقل في السنة. خلال هذه الزيارة، يَقيس الطبيب طول طفلكَ ووزنه، ويَحْسِب مُؤشِّر كتلة الجسم. زيادة مُؤشِّر كتلة الجسم لطفلكَ أو الشريحة المئوية له على مدى سنة واحدة هي علامة محتمَلة على أن طفلكَ معرَّض لخطر زيادة الوزن.
المصدر : https://drahmedelsobky.net/
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريق التخلص من الوزن الزائد في اسرع وقت samehfr صحة و صيدلة 9 12-17-2018 11:59 AM
طرق دمج الأطعمة معا لخسارة الوزن الزائد امنية الصاافى صحة و صيدلة 0 05-09-2013 07:24 PM
أسرار خسارة الوزن الزائد امنية الصاافى أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 02-20-2013 05:02 PM
بالفيديو : أسرار خسارة الوزن الزائد امنية الصاافى أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 1 01-30-2013 10:06 AM
منع بريطانية من الركوب بسبب الوزن الزائد عبقرينو الأمورة موسوعة الصور 15 07-28-2012 04:22 PM


الساعة الآن 08:53 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011