المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نضال غانم

.. كيف تعالجها وتقضي عليها ..؟


.. وهل البعد عن الله وسنة رسولة سبا كابتنا .؟


.. وهل الظروف التي قد يمر بها الانسان من ظروف اجتماعيةواقتصادية وغيرها قد تكون سبب رئيسي للكابة .؟



... واليكمبعض النصائح لطرد هذا الشبح الذي اسمة الكابة :

وهي :

** يمكنك انتزور او تستقبل او تخابر صديق لك كل يومحتى ولو 10 دقائق ..

** سبح بهدوء وذكر الله واحمدة ..

** أحترم نفسك يعلمك احترام الاخرين ..

** حاول تتعلم مهنة جديدة ومسلية ..

** دون على ورقة بعض الامور التي تفرحكوعد الىالورقة اذا شعرت بالكابة ..

** واخيراً .. عندما تشعربالكابة خذ نفساً عميقاً وقل :

( لا الة الا الله وحدة لاشريك لة ، لةالملك ولة الحمد وهو علىكل شيء قدير ) .. وسوف تشعر بالارتياح ..

... ابعد الله عنكم
.. وكيف تعالجها وتقضي عليها ..؟


.. وهل البعد عن الله وسنة رسولة سبب كابتنا .؟


.. وهل الظروف التي قد يمر بها الانسان من ظروف اجتماعيةواقتصادية وغيرها قد تكون سبب رئيسي للكابة .؟



... واليكم بعض النصائح لطرد هذا الشبح الذي اسمة الكابة :

وهي :

** يمكنك انتزور او تستقبل او تخابر صديق لك كل يوم حتى ولو 10 دقائق ..

** سبح بهدوء وذكر الله واحمدة ..

** أحترم نفسك يعلمك احترام الاخرين ..

** حاول تتعلم مهنة جديدة ومسلية ..

** دون على ورقة بعض الامور التي تفرحكوعد الىالورقة اذا شعرت بالكابة ..

** واخيراً .. عندما تشعربالكابة خذ نفساً عميقاً وقل :

( لا الة الا الله وحدة لاشريك لة ، لةالملك ولة الحمد وهو علىكل شيء قدير ) .. وسوف تشعر بالارتياح ..

... ابعد الله عنكم الكابة .....مع الاحترام
مع تحيات نضال غانم...
.....مع الاحترام
مع تحيات نضال غانم...