الموضوع
:
برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة
عرض مشاركة واحدة
#
1
03-15-2009, 11:40 AM
lgida3
برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة
برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة
برنامج رائع فيه كل تمارين كمال الأجسام أتمنى أن يعجبكم
اسم البرنامج
تمارين كمال الأجسام
حجم البرنامج
3 mo
صورة البرنامج
ومنها التمارين التالية:
الرقبة
الترابيس
الكاتف
الصدر (البنش)
البايسيبس
الترابيسيبس
الرست (الساعد)
البطن
الظهر
القطنية
الهانش
الرجل
السمانة
التحميل
___________________________
إخواني الكرام في الموضوع الخاص بالكورس الخامس والأخير من كورسات كمال الأجسام
كورس اليوم ل :
كورس تمارين كمال الأجسام (الأكتاف والصدر)
M&F Training System CHEST & SHOULDERS
روابط التحميل :
الجزء الأول
الجزء الثاني
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
الجزء التاسع
الجزء العاشر
الجزء الحادي عشر
الجزء الثاني عشر
الجزء الثالث عشر
الجزء الرابع عشر
الجزء الخامس عشر
اللهم انصر اخواننا بغزة.
المرجو الدعاء لهم .
lgida3
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى lgida3
البحث عن المشاركات التي كتبها lgida3