1- أشعر بالحزن و القلق الدائم دائماً

2- أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين أحياناً

3- فقدت الإهتمام بالآخرين أبداً

4- أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة أبداً

5- أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالإنشراح أحياناً

6- تسيطر علي مشاعر التشاؤم أحياناً

7- أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة أحياناً

8- يسيطر علي الشعور بالذنب أبداً

9- أشعر بأنه لا قيمة لي في المجتمع أبداً

10- أشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف و إنفعالات الآخرين أبداً

11- أعاني من الأرق الشديد أحياناً

12- أنام لساعات طويلة أحياناً

13- أستيقظ في منتصف الليل و لا أستطع النوم مرة أخرى أحياناً

14- أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية أحياناً

15- أشكو من آلام جسمية مزمنة أبداً

16- أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها أبداً

17- أميل للبكاء أحياناً

18- أشعر بالتوتر و الإنزعاج لأتفه الأسباب دائماً

19- أشعر بالنشاط الزائد عن الحد أحياناً

20- أشعر بالخمول و عدم القدرة على الحركة أحياناً

21- يصعب علي التمتع بالهدوء و الإسترخاء أبداً

22- أشعر بالتعب و الإرهاق أحياناً

23- أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني أحياناً

24- أعاني من صعوبة التركيز أبداً

25- أعاني من النسيان أبداً

26- يصعب علي إتخاذ القرار السليم أحياناً

27- أفكر بالإنتحار أبداً

28- أرى الجو المحيط بي مكفهر أحياناً

29- أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير أحياناً

30- أرى مسحة الحزن على وجوه الناس أبداً

31- أتحدث عن الموت بشكل دقيق أبداً

32- أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة أبداً

33- أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح أبداً

34- أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة و الشقاء أبداً

35- أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل أبداً

36- أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح أحياناً

37- أكثر من زيارة المقابر أبداً

38- أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح أبداً

39- أبكي أكثر مما أضحك أحياناً

40- أميل لإستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى أحياناً

41- تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين أبداً

42- أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من مواقف الفرح أحياناً

43- أتوقع للعالم الدمار أكثر من الإزدهار أحياناً

44- أفكر بطرق مختلفة للإنتحار أبداً

45- أفضل سماع الأخبار الحزينة أبداً

46- يسيطر علي الإنزعاج عند الإستيقاظ من النوم في الصباح أحياناً

47- أشعر بضيق شديد وقت الغروب أحياناً

48- أفضل الإنعزال عن الآخرين أحياناً

49- يذكرني اللون الأحمر بالدم أبداً

50- أرى القلق في عيون الناس أبداً


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 99 - 75 ) : إنك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني و مساعدة الأهل لك على ذلك

78 درجة ... يعني الله ستر