عيون العرب - ملتقى العالم العربي - عرض مشاركة واحدة

ببدأ من جديد · #1 06-14-2009, 10:14 PM

[MARK="CCCC00"]
10 أطعمة الأفضل لبنات حواء
[/MARK

الحبوب: تقوي القلب.

البصل الأخضر:مصدر جيد لحمض الفوليك.

الجزر:غني بفيتامين أ ويقوي البصر.

بذور الكتان : مصدر ممتاز لأحماض أوميغا-3 الدهنية.

فول الصويا:يقلل الكوليستروا الضار بالجسم.

يجب شرب الماء بكيميات كبيرة باليوم.

البروكلي:يحتوي على عناصر وقائية من السرطان.

الزبادي ومنتجات الألبان:مصادر غنية بالكالسيوم.

السلمون غني بالأحماض الدهنية والبروتين.

لتصبحي أجمل حواء