بين الطب والشعوذة والاستعراض المسرحي كل ما يجب معرفته عن
التنويم المغناطيسي

لا يمكن تنويم أي شخص لا يريد أن ينوم. واذا كنت لا تريدين أن ينجح العلاج فلن ينجح . ونجد أن بعض الأشخاص لا يستجيبون لمحاولة التنويم المغناطيسي. ومن هؤلاء الأطفال تحت سنة السادسة والأشخاص الواقعون تحت أثر الخمر أو المخدر.
الأطفال أكبر من سن السادسة يمكن علاجهم بالتنويم المغانطيسي من أعراض مرضية . مثل تبليل الفراش أثناء النوم وقطم الأظافر, ويجب علاج الأطفال في حضور فرد من الأهل, والأشخاص الذين يتناولون أدوية مهدئة أو منومة لا يستجيبون للعلاج بالتنويم المغناطيسي, وذلك لأن هذه الأدوية تؤثر في كيميائية العقل بطريقة تؤثر في التنويم المغناطيسي

يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي الذاتي فعالا أكثر اذا أجري مختص بالتنويم جلسة واحدة على الأقل, وذلك لكي يعرف الانسان بالتجربة الواقعية مالذي يحدث خلال جلسات التنويم.
اذا كنت تريدين تجربة التنيوم الذاتي استرخي في مكان منعزل و مريح وهادئ ويمكنك أن تجلسي أو تستلقي, ثم اغمضي عينيكي وعدي تنازليا من 10 الى واحد, بينما تركزين على تنفسك, وعندما تشعرين بالاسترخاء العميق يمكنك أن توحي لنفسك أنك تشعرين بالهدوء أن قادرة على ادارة ظروفك جيدا ومواجهة أي مشاكل تعترضك , ويمكنك أن تتبعي هذه الطريقة في التنويم الذاتي عندما تشعرين بضغوط او في نهاية يوم شاق و مرهق للتخلص من التوتر.
وعندما تريدين الخروج من حالة التنويم الذاتي عي من 1 الى 10 ثم افتحي عينيك.

__________________