الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي 
يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر 
يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان
يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر 
يذهب الغم :العنب
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس
ينير القلب ويشد العقل : الخل يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار
يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت
له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك
يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده :
اللحم
شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل
يزيد الذكاء : العسل
*-*-*-*-*-*-*
بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي
يقسي القلب :
كثرة اللحم
يورث النسيان :
كثرة اكل الجبن
تسبب النعاس والكآبة والخمول :
الزيوت الردئة
قسوة القلب وقلة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح
ا
لمواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر :
تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم
مع تمنياتي لكم بالصحة : خلود الأمل