الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان
الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الىالوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!
إن الذين يهملون وجبةالافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوثالحديثة تؤكد ان واحدةمن اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هياهم وجبلماذالأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكونبينالساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ماتوصلاليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباحالباكر؟كيف؟صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصلجرح في الجسم ،بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.
في ساعات الصباحتكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتىالاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائحالدم التي يمكن انتسبب سكتات قلبيه.
وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند،افادت ان الاكلالخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاطالصفائحالدموية وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال
ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمهاوبذلك يتممنع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية اوالجلطات لاسمح اللهإذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا