07-04-2010, 05:30 PM
|
| |
| قدميك سر من أسرار جمالك
 القدم سر من أسرار جمال المرأة ، ولكنها قليلا ما تحظى بالعناية فحينما تتجمل المرأة لزوجها فالقدم عليها عامل كبير من سر الإنجذاب أو النفور لذلك فيجب أن تولي القدم عناية خاصة لما لها من سحر آخذ العيون
والقدم الجميلة هي القدم التي يتناسق هيكلها العظمي ولكن باقي مقومات الجمال يمكن إكتسابها بسهولة بواسطة العناية بالقدمين مثل النظافة وتقليم الأظافروإزالة الجلد الخشن
وسائل العناية بالقدمين: - تجنبي ظهور رائحة القدم السيئة وذلك بإرتداء جوارب مصنوعة من القطن وليس من ألياف صناعية.
- استخدمي بودرة القدمين وخاصة في الجو الحار فهي تمتص العرق الزائد وتحول دون ظهور الرائحة الكريهة
- تجنبي الأحذية المصنوعة من جلود صناعية التي تساعد على تعرق القدم الذي يتسبب في ظهور الفطريات والرائحة الكريهة .
- احذري من ارتداء أحذية ضيقة على أصابعك فهي تسبب إضطراب في وصول الدم إلى الأطراف
- تجنبي الأحذية ذات الكعوب العالية فهي تؤثر على فقرات الظهر.
- تهوية القدمين يوميا لأطول فترة ممكنة وغسلهما مرات عديدة خلال اليوم وذلك يتحقق بالوضوء للصلاة.
- يفضل المشي على الأرض مباشرة دون حذاء لفترة طويلة لتقوية عضلات القدمين كما يمكن إستخدام بكرة القدمين التي تساعد على استرخاء العضلات.
- قومي بعمل حمام لإراحة قدمك المتعبتين بوضع 2 م كبيرة ملح لماء الحمام أو إضافة 2 م كبيرة من خل التفاح أو مجموعة من أوراق النعناع فهو يساعد على تلطيف الجلد وتجميل القدمين ويزيل دوالي القدمين ويخفض ضغط الدم المرتفع.
- عند الجلوس ارفعي قدمك ما بين وقت لأخر ، وتجنبي لف قدميكي أثناء الجلوس فذلك يسبب مشاكل في الدورة الدموية.
- لا تنسي الكعبين من العناية وأزيلي الجلد الجاف بإستمرار كي تحافظي على نضارة الكعب ورطوبته.
- استعملي الفازلين باستمرار لحماية قدميكي من التشققات وقومي بالتدليك المستمر بحركة دائرية يعمل على منح القدم النعومة والعناية بالقدمين المطلوبة.
 |