الأخت ربيحة مرورك اثرى على الموضوع

ولو اني على اختلاف مع ما ذكرتي

حيث انه ومن واقع التجربة من بعض الزملاء يقولون ان الاحساس اولا

بوجود الدخان بجانبي كان يمثل حلا لي وحتى ان كنت لا ادخن

فالمسئلة تحولت الى عادة اكثر

فيقاف التدخين تدريجيا يبدأ في الأستعداد لمصارعة النفس اولا

يبدأ يقلل نسبة النكاتين في الجسم تدريجيا وذلك بسبب تقليل عدد السيجائر التي

تدخن

يبدأ الجسم والعقل والنفس لذاك الشخص المدخن بالتعويد التدريجي للنقص كمية النكاتين في الجسم

وطبعا الإرادة لابد ان تكون قوية

واذا وصل المدخن الى تدخين 5 سجائر يوميا فهنا لابد من التوقف عن التدخين

,

__________________