السلام عليكم ورحمه الله

اخباركم ان شاء الله تماااام



ذي سلمكم ربي طريقه للتخلص من الصداع والارهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهنديه



للأنف فتحتان يمنى ويسرى ونحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق والزفير عند التنفس


ولكن في الحقيقه هناك فرق بينهما


عندما تشعر بالصداع جرب ان تغلق فتحة الانف اليمنى وتنفس من خلال الفتحه اليسرى


وفي خلال 5 دقائق سيزول الصداع


وإذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب قم بالعكس واغلق فتحة الانف اليسرى وتنفس من اليمنى


وبعد فتره ستشعر بالراحه


وكما تقول التشاكرا الهنديه أن الجهة اليمنى تعطي الإحساس ((بالحراره))


والجهة اليسرى تعطي الإحساس ((بالبرودة))


وفي أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذالك غالبا مايشعرون بالبرودة و


الحال بالعكس فيما يخص الرجال





هل لاحظت أي من الفتحتان تتنفس منها بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هيا


اليمنى أم اليسرى ؟


للأمانة الموضوع منقول للأفادة


ودمتم سالميـــــــــــن