مشكؤؤرة اختي علمؤؤضؤؤع انا اعاني شخصيأ من هذه العادة
و اشعر بالخجل عند قيامي بها بغير ارادتي و ادراك مني
فمن طفؤلتي و انا اقوم بهذه العادة غير مدركتأً انها عادة سيئه
و فعلأ ارغب بتركهـأ لكني لا اجد الحل فقد اصبحت تشكل حرجاً لي فقد كبرت و من المخجل لفتـأة كبيره و عاقلة و ناضجة ان تفعل مثل هذه العادة فأنا اعتقد ان خجلي مصاحبأ للتؤتر و الخوف و القلق له يد كبيره لهذه العادة السيئه
و اتمنى ان تتقبلي مرؤؤري و شكرا على هذا المؤؤضؤؤع المفيد