| عدت أليكم
[نصائح منزليه]
[أستخدمي الملح باعتدال ]
:wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah: :wardah:
الصوديوم غذاءووعنصر طبيعي نحصل عليه من خلال..
الكثير من الأطعمه ..
بينما الملح يصنع من الصوديوم والكلورايد..
وبعض العناصر التي تساعد الجسم ..
على الحصول على توازن السوائل فيه...
وعلى تنظيم ضغط الدم الا ان ...
الأكثار من الصوديوم بوجه عام في الاكل قد يؤدي..
الى سحب الماء من الجسم ويسهم في ارتفاع ضغط الدم ..
عند الأشخاص الذين لديهم ميل طبيعي ..
لذلك ينصحك خبراء التغذيه باستمرار بعدم استهلاك ..
اكثر من ملعقه صغيره من الملح يوميا ..
ويمكن الأستعاضه عنه بالأعشاب والتوابل..
لاضافة النكهة البديله عن الملح ..
على المؤكولات التي تستلزم وضع الملح فيها...
كما يمكن استخدام الليمون بديلا عنه لاعطاء ..
المذاق لاطباق السلطه والحساء....
:ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht: :ht:
تمنى تعجبكم فقرة نصائح منزليه لليوم وعلى فككره ترى كل من
فنون الأتكيت
و
نصائح منزليه
و
فكره انيقه
و
صحتك وجمالك
هاذا من مجهوودي الشخصي اجمع من المجلات واجيبه هنا
واي وحده تبي تنقل تكتب المصدر اذا سمحتم وتكتبوا مين صاحبة هاذا الكلام اللي اهي
اسيره في عيون ساسكي وتأكدوا ان لقيت اي من هاي الكلام في منتدى تاني بدون ذركر المصدر والكاتبه راح اسجل فالمنتدى واقول كلام مايرضي يعني لو سمحتم تسوو اللي قلتلكم عليه :looove: :looove:
|