عيون العرب - ملتقى العالم العربي - عرض مشاركة واحدة - [~..صوره و معلومه -4-..~]

**яiмᾳ {♫}** · #2 10-28-2011, 02:54 PM

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل

الصغير..بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم

والضعف العام

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه

من الفوسفور..لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني

ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال

أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني

العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن

كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من

الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة

من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد

الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن

محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان

والأظافر‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر

ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم.

ارجو ان اكون قد افدتكم

تحياتي.. ريما