شكرا" لك يا خديجة على هذه المعلومة ولكن انا لا احب الماء كثيرا"حتى وانا صائمه لا اشرب اكثر من كأس ماء في اليوم وسوف احاول شرب كاس ماء او اثنين كبداية والله المستعان