07-19-2012, 03:30 PM
|
| |
| نصائح رمضان
السلام عليكم
على السحور:
السحور قبل الصيام على السحور نتناول وجبات خفيفة :اللبنة - الجبنة - الشاي - الخ.)
لكننا هذا الطعام اللذيذ قد يشعرنا بالعطش لذا يجب علينا أن نأكل وجبة خفيفة وقليلة :التمر - وشرب اللبن.)
وهذا طعام خفيف.
على الإفطار:
في الإفطار نأكل الطعام المطهو في المطبخ لكن لا يجب أن يكون الطعام كثيراً لأن الصائم يكون جائع فإذا أكل كثيراً سيمرض ولن يستطيع الصيام الطعام هو :شوربة خفيفة - السلطة - عصير قمر الدين )
نشالله تكونو استفدتو ..
تحياتي.
.gif "flowr")
|