الموضوع: الان تحدى السمنة وانقصى من وزنك اسبوعيا 4 كيلو
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 08-06-2012, 04:56 PM
 
Post الان تحدى السمنة وانقصى من وزنك اسبوعيا 4 كيلو





الان تحدى السمنة وانقصى من وزنك اسبوعيا 4 كيلو










4 كيلو في أسبوع واحد بالريجيم الفرنسي!
الرجيم الفرنسى الذى يعتمد فقط على الفاوكه بلواجبات الرئيسسة مما يعوض الجسم عما يفقده من عناصر

غذائية هامة فى الوقت الذى يفقد فيه الجسم كم من الدهون والشحوم والتى تؤدى بالنهاية الى تخسيس

4 كيلو جرام اسبوعيا ولكن مع التطبيق التام لهذا الرجيم المتمكاثل غذائيا لمن يريد التناسق

وجبة الإفطار

ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة
وجبة الغداء

300 جرام سمك مشوي + طبق سلطة خضراء
وجبة العشاء

ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة















للرشاقة والصحة تابعونااااااااااااااا



Fitness Learning Systems Navy Weight Requirements




Fitness Learning Systems What Are the Benefits of a Sauna Suit




شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء