10-22-2012, 06:31 PM
|
| |
 يااااااا سلام اه يا اينو انظري اول
طالباتي العزيززات وانتي ليس عندك ههههههههه
انظري عزيزتي اولا عليك ان تككوني رشيقه ولديك لياقه بدنيا
لتقفزي بخفه
اذ كانا اول شرطا فلنبدا
قفي ع قدميك خذي نفس عميق >> زفير وشقيق
نطي باستخدام الحبل اتعرفين
وبعد هذا الحركه 100 مرى تعالي لي هههههههههههه
بدا التدريب تشجعي |