10-22-2012, 07:23 PM
|
| |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~{misa}~
 آآآآآآآآآآآآآآآآه حرام عليك عذبتيني100 مره
ده كتيييييييير وكمان خليتيني زي طرزان
بس عــــــــادي كله يهون في سبيل التدريب
شكـــــرا كتيـــــــــــــر على المساعده مش عارفه
أردها لك إزاي يلا ممكن الخطوه التانيه يا ساكورا سنسيه
|  اه اعرف انه متعب واسفه لانك تعبتي
لكن لكي تكوني ننجا تحملي حسنا ما شعورك وتانتي تنفذي هذه الحركه
2 هسى احني ظهرك واكان تستعدين لسباق الجري وابدئي لفي
في المكان بسرعه ويستحسن بان يكون بشكل دائري
من اجل ان تدربي ع الدوران
اعرف تدريباتنا غبيه لكنها الحركات هككذا ههههههه |