أشياء مفيده تغيّر حياتك*,,وتكسر روتينك**المملل وتجلب لك راحه نفسيّه*
*-**خصص من وقتك 10إلى 30 دقيقه للمشــي . .**و أنت مبتسم**....*
*اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .....*
*خصص**لنومك 7 ساعات يوميًا*
*عش حياتك بــثﻼ‌ث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) العب ألعاب مفيدة مسلية**يوميًا .**اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008 . 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــﻼ‌ة ,, تسبيــح , , تﻼ‌وة**,**))*
*.**اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت أل 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام*
*احلم أكثر**خــﻼ‌ل يقظتك*
*.**أكــــثر من تناول اﻷ‌غذية الطبيعية ,, و اقتصد من اﻷ‌غذية المعلبة .اشرب كميات كبيرة من الماء**.**حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .ﻻ‌ تضيع وقتك الثمين في الثرثرة . انس المواضيع ,,*
*وﻻ‌ تذكر**شريكة حياتك بأخطاء قد مضت ﻷ‌نها سوف تسيء للحظات الحالية .*
*ﻻ‌ تجعل اﻷ‌فكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر**طاقتك لﻸ‌مور اﻹ‌يجابية .اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن**حــلـــها .*
*كل**إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـاﻷ‌ميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. ابتسم .. واضحك أكــــثــــر .**الحياة قصيرة جــــدا .. فـــﻼ‌ تقضـــها في كـــــره اﻵ‌خرين .*
*ﻻ‌ تأخذ (( جـمـيـع )) اﻷ‌مور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و**عـقـﻼ‌نـيـا } . ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادﻻ‌ت ... انس الماضي بسلبياته ,,*
*حتى ﻻ‌**يفسد مـــســـتــقــبــلك ﻻ‌ تقارن حيــاتك بغـــيرك .. وﻻ‌ شريكة حياتك باﻷ‌خريـــــات .. الوحيـــــد المسئول عن**سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))*
*سامح الجميع بدون استثناء .ما يعتقده اﻵ‌خرون عنـــك .. ﻻ‌ عــــﻼ‌قة لك بـــه .أحــســن الــظــن بالله**. مهما كانت اﻷ‌حوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير . عملك لن يعتني بك**في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم*
*.**تخلص من جميع اﻷ‌شياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو**جمـــال . الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) - اﻷ‌فـــضــــل قادم ﻻ‌ محالــــة بإذن الله**.*
*مهما كان شعورك .. فﻼ‌ تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق . حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ*
*اتصل**بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ . كن متفائــــﻼ‌ٌ .. وســـعـــيدا .. أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا لﻶ‌خرين ..*
*احــــــفـــــظ حــــــدودك**..*
*عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ..*
*و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك*