الحافز عامل أساسي في تغيير العادات
والحالة النفسية والإرادة
كلها عوامل تشكل قاعدة لبداية التغيير المطلوب
هناك بعض الطباع أعتقد ويعتقد الكثير انها من ثوابت الشخصية ومن الصعب التنازل عنها
لكنها تحتاج فقط الى بعض الصبر والتأنى
فمثلا يعانى الكثير من الأرق عند تغيير المكان ويحدث ذلك غالبا في الليلة الأولى فقط وإن زاد فلن يتجاوز الأيام قليلة
ثم يبدأ في التعود والنوم كما في مكانه الأول
هذا مثل بسيط لفكرة العادة والتعود
هناك عادات اصعب وأشد ثباتا وقد تحتاج هذه لوقفة مع النفس بصورة أكبر وخطوات صارمة للتغلب عليها والتفكير فى ضررها او في احسن الأحوال عدم جدواها
شكرا لك فارس السنة