*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك أختى رينو؟
أولا سلمت يمناكِ على الموضوع الرائع والمفيد
النصائح كتير روعة
وإن شاء الله تساعدنى انقص وزنى أكتر (:
بس المشكلة عندى فى الوجبات الغذائية
يعنى أنا ما افطر الصبح وكمان أتغدى بمنتجات البان
وفى غالب الأيام ما اتعشى واذا اتعشيت بيكون اندومى 3>
بس انا ملتزمة بالأشياء الثانية مثل المشى لنصف ساعة يوميا
والتقليل من المشروبات الغازية والفاست فود xd
لا تحرمينا من جديدك غاليتى
دُمتِ بودْ
* |
التعديل الأخير تم بواسطة ☾ ŝcгєαм ; 06-18-2013 الساعة 11:51 PM |