1 ) تشعر أن السعادة من نصيب آخرين أكثر منها ناجحاً .
2 ) لا تحترم ذاتها وتلوم نفسها على اجتهادات وقرارات خاطئة في حياتها .
3 ) تتأثر من أقل نقد أو إحباط يأتي من الآخرين .
4 ) تتردد كثيراً في اتخاذ القرارات ولديها أفكار سلبية تجاه الحياة والمجتمع .
5 ) نظرتها ضيقة عن الحياة والرزق وكلما رأت إنساناً ناجحاً شعرت بالنقص .
6 ) تخاف من تحمل المسؤولية وترى أنها ليست أهلاً لها .
7 ) ليست لديها أهداف واضحة وتسير في الدنيا وفق معادلة الصدفة .
8 ) تميل إلى سحب أو تعديل رأيها خوفاً من سخرية ورفض الآخرين .
9 ) تشعر بالذنب المستمر تجاه أخطاء وقعت فيها في الماضي .
10 ) تفوت الكثير من الفرص الحياتية بسبب التردد أو التسرع .
11 ) تستمر في المستوى المادي والاجتماعي والنفسي نفسه
بسبب عدم التطور ثم الشعور بالإحباط لأنها ترى الحياة تنفلت من بين يديها .
12 ) تفقد صداقاتها بسبب تردد الأخريات بالاستمرار في صحبتها .
13 ) تشعر بالحرج وعدم اللياقة وبالإعياء الجسدي والتوتر .
14 ) تشعر بالخوف من الأشخاص الواثقين بذاتهم .
15 ) تشعر بالاكتئاب وتبلد المشاعر وان احداً لا يفهمها .
16 ) تشعر بعدم الكفاءة في الدور الذي تقوم به كزوجه أو أم .
كيف تثقين في ذاتك ؟
نظريتان
الأولى / أن النجاح الشخصي يزيد من الثقة بالنفس ( الثقة المكتسبة ) .
الثانية / الثقة تبدأ من الداخل ( ثقة شاملة )
لان مهما حقق الإنسان نجاحات على المستوى الشخصي أو غيره
فلن يزيد ذلك من ثقته وهذا رأي أكثر مدارس علم النفس فالتغير دائماً يبدأ من الداخل