السلام عليكم ..
رغم ان الموضوع يفيد العجايز بس شبعت من هادي الانزلاقات وانا صغيرة
الطفولة المؤلمة الحقيقية ..
موضووع جميل ورائع
طرحك تالق كثيرا اختي ..
وطبعا مشكورة للافادة العامة انا وللعجائز خاصة ..
عندي بنت خالتي دوم تقول انها قوية وتحب ترفع الاشياء الثقيلة بس بعد ما تقرا التقرير ههههه متاكدة انها تصير شوكة ما تحملها هههههههه
.
.
تجنب استخدام الأحذية ذات الكعوب العالية، لأن ذلك يقلب ميزان الاتزان فى العمود الفقري ولا تخافي ما اعرف امشي بيه خطوة واجي ع الارض طايحة .
.. تجنب الانحناء كثيراً أثناء القراءة أو الكتابة أو الجلوس فى وضع مستقيم بمساعدة مسند مناسب خلف تجويف الظهر من الخلف. واجهت صعوبة في دي يعني صارت عادة لما اقرا او اجلس في النت انحني بس صرت اضع كتاب على راسي يساعدني في التوازن لين تخليت عن العادة القديمة واليوم الحمد لله اجلس باستقامة ..
اسفة بلبت كثيرا
.
من هادي الناحية مطمنة // هي ما هي خايفة
مشكورة ..
تقبلي مروري
ان شاء الله لاننحرم من منك ومن طرحك المتالق للمواضيع
__________________
لست هنا
|