إقرأ مفردات الإختبار ثم أجب عن الأسئلة ب ( دائماً , أحياناً , أبداً ) حسب ما تجده مناسباً لك



1- تسيطر علي أفكار غريبة دائماً


2- نظراتي تثير الشكوك للآخرين ابداً


3- يسيطر علي القلق احياناً


4- أصاب بالتوتر دائماً


5- يسيطر علي الإكتئاب دائماً


6- تهاجمني أفكار شاذة ابداً


7- تسيطر علي مخاوف دينية و إجتماعية احياناً


8- الجو العائلي الذي انا فيه مشحون بالمشاكل احياناً



9- علاقتي بأفراد العائلة مضطربة دائماً


10- يتصف سلوكي بالعدوانية ابداً


11- معاملتي للآخرين معاملة تسلطية ابداً


12- يسيطر علي الشك بالآخرين دائماً


13- أكون تحت رغبات لا أستطيع التخلص منها دائماً


14- تقلقني بعض الأفكار السلبية التي تسيطر علي احياناً


15- عندما أشعر بالكآبة تهاجمني أفكار غريبة دائماً


16- أمارس بعض السلوكيات عدة مرات ولا أستطيع التوقف عنها ابداً


17- لا أستطيع البوح بالأفكار التي تهاجمني دائماً


18- أفكر بقتل الآخرين و التخلص منهم ابداً


19- أفكر بالإعتداء الجنسي على الآخرين ابداً


20- لا أستطيع التخلص من فكرة إشعال النار و الحرائق التي تراودني ابداً


21- أشعر بالتعب نتيجة لحلقة التوتر المستمرة التي تنتابني دائماً


22- تسيطر علي الأفكار المتعلقة بالخرافات دائماً


23- لدي أفكار سوداء تشاؤمية و توقع الشر دائماً


24- أفكاري متطرفة دائماً


25- ألوم نفسي على كل صغيرة و كبيرة دائماً


26- أستغرق في أحلام اليقظة التي تعطلني عن أداء مهامي اليومية دائماً


27- أفرض على نفسي محرمات غير طبيعية دائماً


28- تسيطر على أفكاري أمور بعيدة عن التطبيق بحيث تزعجني ولا أستطيع التخلص منها دائماً


29- أغسل يدي عدة مرات ابداً


30- تسيطر علي أعمال الغسل للأشياء بحيث يؤدي إلى إحداث الضرر فيها ابداً


31- أتأكد من غلق أنبوب الغاز و قفل الأبواب عدة مرات و التأكد من ذلك بشكل متطرف ابداً


32- أقوم ببعض السلوكيات التي تتصف بالتطرف و الزيادة عن الحد الطبيعي ابداً


34- ثقتي بنفسي ضعيفة احياناً


35- أتعرض للتندر و التهكم من الآخرين بسبب سلوكي المتطرف دائماً


36- القلق يسيطر علي نتيجة للمشاكل الكثيرة دائماً


37- لم أشعر بالحب و الحنان و الإهتمام من الآخرين ابداً


38- لدي نوع من التمركز حول الذات دائماً


39- لا أشعر بالراحة و الإطمئنان دائماً


40- يسيطر علي الحزن دائماً


41- سلوكي متصف بالتزمت احياناً


42- أميل إلى تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف في سلوكيات معينة ابداً


43- يسيطر علي الخوف دائماً


44- لا أستطيع أن أتخذ قراراً و ذلك بسبب التردد الذي يسيطر علي احياناً


45- أشعر بالذنب دائماً


46- كم أتمنى أن أتخلص من الأفكار و الأفعال السلبية و لكن لا أستطيع ابداً


47- أتعرض لحالة تجبرني على ممارسة الأفعال و العادات الشاذة دائماً


48- لا أمل من التفكير بذكريات الماضي السلبية احياناً


49- تهز كياني المشاكل حتى لو كانت بسيطة دائماً


50- أميل إلى العزلة و التفكير بالأمور السلبية دائماً


الآن النتيجة

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 124 و 100 ) : أنت مصاب بالوسواس القهري و تحتاج إلى رعاية و إشراف الطبيب

شكراً لكِ على الموضوع الرائع
تقبلي مروري

__________________