لا تشرب مشروبات الطاقة
الزيادة في استهلاكه تصل إلى الإدمان.. هشاشة العظام على المدى القصير (حوالي عشر سنوات)بحسب دراسة في جامعة القدس.تسبب أضرارا بالغة بالكبد.طرد السوائل من الجسم.رفع ضغط الدم.خفض استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين. تساهم عند بعضهم في خفض عدد الحيوانات المنوية.. الصداع المزمن والأرق واضطرابات النوم. وللكافيين تأثير سلبي على وظائف الجهاز العصبي والجهاز الدوري والهضمي والكلى .. وجدت آثار سلبية على الجانب النفسي والسلوكي، ففي دراسة نشرت عام 2008 توصلت إلى وجود ارتباط وثيق بين استهلاك مشروب الطاقة وظهور مشاكل سلوكية عند الطلاب الجامعيين حيث أوضحت النتائج أن زيادة الاستهلاك ترافق مع زيادة تعاطي المواد المخدرة والتدخين وشرب الكحول وزيادة اللجوء للعنف الجسدي وعدم وضع حزام الأمان أثناء القيادة.
وعن كيفية زيادة الطاقة من هذه المشروبات أوضح الدكتور العثمان أن ذلك ليس سراً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص (الجلوكوز) مما يعطي طاقة عالية،من أراد بديلاً لذلك السكر فليأكل قليلاً من العنب أو يشرب عصيره ويكون بدون آثار جانبية.
__________________ - معا لتكسب الاجر ! + + + وَ لآ إله الا الله محمد رسول الله |