تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "
و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله "
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بـ " الصلاة على رسول الله "
و احزن .. بـ " إنّا لله وانا إليه راجعون "
و اكسر سمّ عينك
بـ " ما شاء الله لا قوة إلا بالله "
و ابدأ .. بـ " بسم الله "
و اختم .. بـ " الحمد لله "