|
ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر
ــ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
ج ـ اتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف
ــ طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة ؟
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة
ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ؟
ج ـ أشعر بكأبة وبأس
ــ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً ؟
ج ـ لاأستطيع المصارحة
النتيــــــــجة ::
إذا كانت معظم إجاباتك (ج):
أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ..
دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك ...
|