حيااااتى شكرا على موضوعك لكن انا لاستطيع ابقى مستيقظة طول الليل على السرير ولا انام وابدا استشعر بالكس عند طول الشمس اعلم بهذه الاية ولكن لاستطيع تنفيذها فهذه الخلية كما تقولين لاتغلق عندى وتتسببب لى الصداع فى الراس والدوخة الدائمة ولاعلم ماسبب

__________________