شامية   ,
:
:
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد
اذكروا الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك اختي
اهنؤك على الطرح المميز والانيق
موضوع متناسق لابعد الحدود
اكثر الاسباب التي تسبب لي الارق اسباب بيئيه
- تناول القهوة أو الشاي قبل وقت قصير من النوم.
هذا السبب ما يسبب لي الحمدلله
لو اشرب ثلاجه قهوه كامله >> من عشاقها طبعا
- الضجيج : فبعض الناس لا يستطيع النوم بسبب ما حوله من ضجيج.
هذا السبب اعتبره 100 %
لازم الهدوء
وبعد بانسبه لي الاضاءه تسبب لي الارق
لازم الغرفه تكوون ظلااااااااااام دامس
- عدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ.
هذا السبب احيان واحيان
يعني مو دائما
اخيتي لك جزيل الشكر والعرفان وننتظر جديدك المشرق
__________________ - معا لتكسب الاجر ! + + + وَ لآ إله الا الله محمد رسول الله
التعديل الأخير تم بواسطة لمسةة ملآئكيةة ; 02-10-2015 الساعة 03:01 PM |