تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله " ...
و عاتب نفسك .. بـ استغفر الله "
و تألّم .. بـ " يا الله لك الحمد "
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بـ الصلاة على رسول الله "
و احزن .. بـ " إنّا لله وإنّا إليه راجعون"
و اكسر سمّ عينك .. بـ " ما شاء الله لا قوة إلا بالله " ...
و ابدأ .. بـ " بسم الله " ..
و اختم .. بـ " الحمد لله "