[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www.foxpic.com/VwOhkf09.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-





image:url('http://www2.0zz0.com/2015/05/26/00/415218510.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




تسلق الجبال هو نشاط مهم لمحبي المغامرات لأصحاب القلوب القوية . عند تسلق الجبال يمكن مواجهة الحيوانات البرية ، والانهيارات الثلجية والالتهاب الرئوية وجميع الأخطار المحتملة التي يمكن أن تحدث في أي لحظة . تسلق بعض الجبال الأكثر خطورة في العالم هو حلم لكل متسلق . كل عام ، يقبل الآلاف لتحقيق هذا الحلم . يتطلب تسلق الجبال على التدريب والعمل الشاق ، والتحضير الذهني والتفاني ... يتسلق الناس الجبال لأسباب عدة، منها انجذاب عدد كبير إلى التحدّى المتمثل في صعود مختلف المنحدرات التي تتصف بالصعوبة والمخاطر. ويتسلق بعضهم الآخر الجبال حبًا في الحياة الخلوية وجمال الطبيعة.
ويُشبع تسلق الجبال إحساس الفرد بالمغامرات والاعتماد على النفس، ويستمتع الكثير من الناس، بالمشاركة في الصحبة والخبرة مع متسلقي الجبال الآخرين.ويجب على متسلق الجبال المبتدئ أن يقوم بدراسة الكتب التي تصف الأساليب التقنية المختلفة لتسلق الجبال. ولكن أفضل وسيلة يمكن من خلالها تعلّم هذه الرياضة تكون عن طريق الممارسة. كما أن بعض الناس يتصفون بمهارات التسلق الطبيعية، ولكنهم لا يصبحون متسلقين مهرة، إلا بعد أن يتلقوا تدريبات شاقة على تسلق الجبال، والتي يجب أن تستمر عدة مواسم.

في هذا الموضوع ستتعرفون اكثر على هذه الرياضة

1. ايجر ، سويسرا
2 . أنابورنا ، نيبال
3 . K2 ، باكستان / الحدود الصينية
4 . مونت بلانك ، الحدود الفرنسية / الايطالية
5 . نانغا باربات ، باكستان
6 . كانغشينجونغا ، جبال الهيمالايا
7 . فيتز روي ، باتاغونيا
8 . فينسون ماسيف ، القطب الجنوبي


لا يوجد أي سبب منطقي لتسلق الجبال ، لأنها من الأمور الشاقة والصعبة وبخاصة في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة ، مع الخطورة ! لكن السؤال الذي يطرح نفسه : لماذا يقبل كل هؤلاء الأشخاص مع هذا العدد الكبير من الناس نحو ذلك؟
اسباب لتسلق الجبال
الصحة واللياقة البدنية :
تسلق الجبال يتطلب درجة معينة من اللياقة البدنية . يمكنك السعي نحو تسلق الجبال ، مع التأكد من توافر الصحة الجيدة لتسلق الجبال ، لأنها تتطلب مزيد من التمرين . ومن المهم التركيز على صحة القلب والأوعية الدموية .

التعامل مع الطبيعة :
ان تجربة تسلق الجبال ، تجعلك تتمتع في التعايش مع الطبيعة ، وبخاصة إذا كان لديك بعض الحدائق اللطيفة . عندما تذهب بعيدا عن السيارات ، وأجهزة الكمبيوتر ، والجحافل من البشر التسرع (HHH) ، وانك تعطي لعقلك فرصة للهدوء والاسترخاء . والتفاعل مع العالم الطبيعي في تجربة رائعة وفريدة من نوعها .

لنمو الروحي:
في تسبق الجبال فإنك تشعر بقربك من السماء ، مع الاحساس بالخطور في التسلق فإنه يدفعك إلى القرب من الله ، ويجعلك بحاجة إلى مالك الملك ، لذا فإن تسلق الجبال يزيد من النمو الروحي .

التواضع:
تسلق الجبال تجعلك متواضع وصبور من خلال التدريب الجيد لتحقيق هدفك . فإنه يجعلك تشعر بالتفكير ألف مرة قبل التعالي .

السفر:
السفر هو متعة كبيرة من متع الحياة ، والذي يعمل على تجديد الحياة بصورة كبيرة . السفر يمكنك من اجراء تجربة مجزية للغاية ، لا سيما إذا تعاملت مع الشعوب ذات الثقافات المختلفة . يمكن السفر إلى الوجهات النائية والتي تشكل تحديا كبيرا ، لأنها سوف تتطلب التخطيط (التأشيرات ، والخدمات اللوجستية ، والنقل ، واللقاحات) ، والمال . والتصدي لهذه التحديات من خلال تطوير المهارات .

الأصدقاء:
إن المشاركات الجماعية مع اصدقائك تدفعك دائما نحو القيام بأعمال شبة مجنونة ، مثل تسلق الجبال فإن الشعور بالمغامرة هو شعور رائع ، يبحث عنه الشباب بصورة مستمرة . ويمكن أن تخطط لرحلة مع الأصدقاء في تجربة ممتعة .

الهروب:
حياتنا تمتلئ بالعديد من الضغوط اليومية ، مع ايقاع الحياة السريع بضغوط الحياة الحديثة ، والتي تتراكم وتجعلنا نشعر بحاجة للخروج من هذه الحياة بدلا من الانهيار ، فإن تسلق الجبال يعطيك المساحة التي تحتاجها للتفكير في حياتك . ويمكن أن يساعدك في تغيير وجهة نظرك ، ودراسة بعض الأمور في الحياة .

الجمال:
الجبال هي الكيانات الجميلة من الطبيعة الساحرة . ان تسلق الجبال يسهل عليك الاتقاء بالروح . من خلال التفكير في الجمال ، والكواكب و الحياة .

ظهرت دراسة جديدة أن متسلقي الجبال يعرضون صحتهم للخطر فلا الراحة لأيام أو تناول الأدوية يمكن أن يقيهم من الشعور بالمرض. وحذر باحثون في جامعة ادنبرة الاسكتلندية طبقا لما بثته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم من أن متسلقي جبال كيليمانجارو في شمال شرق تنزانيا والتي تعد الأعلى في أفريقيا يخاطرون بشكل غير ضروري بصحتهم وأن أغلب هؤلاء "يعرفون القليل أولا شيء" عن ارتفاعها الذي يمكن ان يكون قاتلاً.

ووجد الباحثون بعد مراقبتهم لأكثر من 200 متسلق وصلوا القمة أن أكثر من النصف أو حتى 47% عانوا من داء المرتفعات أو ما يعرف بمرض الجبال الحاد قبل وصولهم للقمة. ومن الأعراض التي عانوا منها القيء والصداع وصعوبات في النوم وفي بعض الأحيان مشاكل في التركيز. وهذه الأعراض تظهر على ارتفاع 2500 متر فوق سطح البحر 5% من الأشخاص يعانون من عوارض حادة على ارتفاع 3000 متر أو أكثر.

ونصح الباحثون بأن أفضل طريقة لتفادي الأعراض هي التسلق ببطء، واعترض بعضهم على تناول الأدوية المضادة لهذه الأعراض وقالوا إن لا فائدة لها كما أشاروا إلى ان لا فائدة أيضاً من أخذ قسط من الراحة قبل التسلق. وقال ستيوارت جاكسون الذي شارك في الدراسة التي نشرت في مجلة "هاي التيتيود مديسين اند بيولوجي" إن "هذا البحث يشدد على الحاجة لزيادة المعرفة بمخاطر داء المرتفعات وأهمية اخذ وقت للتأقلم".

1- خفّ مسماري Grivel Airtech Newmatic

2- سترة جبلية خفيفة Mountain Light Jacket

3- فأس تسلّق Black Diamond Cobra

"أهمّ عنصر هو الحذاء/الجزمة. تأكّد من تجربته قبل شرائه، ولمدّة أسبوع في مكان مغلق. تسلّق أكبر عدد من السلالم، وحاول تحريك قدمك داخله قدر الإمكان من أجل تطريته. إن وجدت مقدار الاحتكاك بينه وبين قدمك كبيراً، عليك بإعادته إلى المتجر.

لا تقتصد عند شراء القفّازات - مع أنّ سعرها يمكن أن يصبح جنونياً. إسمع نصيحتنا لئلا تلعن ساعة "بخلك" عندما تكون في أعالي الجبال حيث لا ينفع الندم. قفّازات Mountain Equipment Guide Glove تكلّفك 65 دولاراً وهي خيار جيد. لا تفكّر في القفازات التي تستخدم قماش SoftShell من نوع Membrane. فتسلّق الجبال سيؤدّي إلى التعرّق لا محالة، وتجمّد عرقك في صقيع صباحٍ بارد على قمة مرتفعة سيسبّب لك مشاكل جمّة.

إنّ الملابس من نوع softshell - لكن من دون خاصية membrane - ممتازة. مثلاً، ملابس شركة Rab من نوع Vapour-Rise هي حلّ مثالي. إبتع أيضاً سروالاً مقاوماً للمياه مع سحّاب يمتد على طول الساق. هذا يسمح لك بارتدائه فوق الخفّ المسماري، وبتبريد سريع عند الحاجة عبر فتح.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]
[/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________