الموضوع: ~||وبهآ أُغدقتُ صفوَ الحيآةة ||~الجولةة الاولى~
عرض مشاركة واحدة
  #40  
قديم 08-27-2015, 01:22 AM
 
(خضراوات ورقية)

- الشبت

- يحتوي كل 100غ من الشبت الطازج، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 43
الدهون: 1.12
الدهون المشبعة: 0.06
الكاربوهيدرات: 7.02
الألياف: 2.1
البروتينات: 3.46
الكولسترول: 0