1- تقربى أكثر من أصدقائك فما أكثر أن يكون لنا مئات الأصدقاء لكننا لسنا على إتصال دائم بهم، لذا حاولى أن تتقابلى اسبوعيا مع أصدقائك، إقضى معهم أجمل الأوقات وتمتعى بكل أوقات فراغك، لا تدعى الملل يخترق حياتك ولا أى مشاعر الإحباط والتشاؤم والغربة والسلبية الأخرى 2- أعيدى إكتشاف نفسك من جديد راجعى نفسك، اكتشفى هواياتك والمهارات التى تستطيعين إستغلالها، إبحثى دائما عن الأنشطة التى تستطيعين المشاركة فيها، كذلك خصصى لنفسك وقت للتفكير والتأمل وواظبى على الصلاة، فكل تلك العوامل ستساعدك على التفكير بحياتك أفضل ومراجعة أخطائك والتعلم منها، والتغلب على أى مشاكل قد ترى أنه بستحيل حلها وستكتشفى أنه ما من أسهل من إيجاد حلول لكل مشكلة.  3 - تعلمى أن تغفرى لنفسك لا تقفى عند مشكلة أو خطأ وتوقفى حياتك عندهذا الخطأ، فهذا أسوء ما قد تتعرضين له طوال حياتك، عليكى تخطى أى مشكلة و خطأ، فقد تعلمى كيف تستفادين منه وتتجنبى تكراره، خذى نفسا عميقا واطلقى لنفسك الفرصة للهرب نحو الأفضل. 4 - تناولى الطعام الصحي قدر الإمكان فالنظام الغذائي المتكامل يضفى الطاقه على الجسم ويشعرك بالسعادة ، تناولى الأطعمة التى تحتوى على السكريات، فما أكثر النساء العاشقات للحلوى والشيكولاتة. 5 - تعلمى تقبل الواقع لا تخافى من المستقبل، فما يحدث مقدر له سابقا أن يحدث، كل ما عليكى أن تتقبليه وتتماشى مع كى تستمر حياتك بلا شوائب أو إحباطات. فقد حاولى التكيف مع الأوضاع الجديدة مهما كانت قدر المستطاع. |
التعديل الأخير تم بواسطة ĎĨ₫ϊ.Ǿ ; 09-16-2015 الساعة 02:47 PM |